女朋友每次来月经前的几天，还有月经开始后的几天情绪都非常不稳定，暴躁易怒，像刺猬一般。 问了好几个女性友人，似乎都是这样。 表示理解，但是有的时候真的很让人不适。 这样的情绪真的是无法控制的么?
经前期综合征（Premenstrual Syndrome,PMS)是指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。
经前期综合征是一种生理和社会心理等综合因素导致的一种妇女疾病。
主要症状有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿（水肿/体重增加）等。（并且个人感觉颜面浮肿、体重增加就足以烦躁焦虑易怒了吧！
妇科专家介绍，女性在月经期间之所以会出现情绪不稳定主要是由于经期中神经内分泌系统的影响，还有就是心理因素，很多少女型听到家人或者是朋友说月经期是疼痛的等等负面信息，在认识上不够，所以造成了月经期间情绪不稳定。
月经期间情绪稳定，会因为一点小事就会大发脾气，心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，还会伤同学以及朋友之间的友谊。专家说，其实月经期间情绪稳定是可以调节的。
月经期间要怎样调节月经期间的情绪不稳定：
1、坚持运动。有氧运动能减轻甚至消除月经期间的不适症状，同时有计划的进行运动还能减少闭经、沮丧和焦虑等不利影响。所以的可以坚持每天的体育锻炼，但是要避免过于激烈的体育运动。
2、学会调节心理压力。在月经期间女性朋友应该学会自我调节，比如说遇到压力过大的时候就应该要转移一下自己的注意力。因为压力过大容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。
3、多吃碳水化合物的食物。月经期间可以多吃多吃碳水化合物的食物能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应，并且月经期间会出现烦躁的妇女可以多吃一些含糖量高、含脂肪比较低的食物。
女朋友在生理期的时候心情会变得不好,这有科学依据吗?
7. 生理期时，女生体内的雌激素水平变化可能会导致情绪烦躁。8. 有些女生在生理期可能会感到紧张或忧郁，甚至将生理期视作倒霉时期。9. 当女朋友生理期来临时，应尽量照顾好她，并帮助她学会调整情绪。10. 生理期是女性身体的一个特殊阶段，需要周围人的理解和支持。
为什么女生在生理期脾气会很暴躁?
5. 此外，生理期可能导致内分泌失调，进而影响情绪稳定，这也是一个不可忽视的因素。6. 生理期带来的不便，如月经不适等，可能会进一步干扰女性的日常生活，加剧情绪波动。7. 男性在理解这一点上或许存在难度，但尽力去体会和包容是建立和谐关系的关键。8. 因此，面对处于生理期的女性伴侣，男性应该展现...
女生在大姨妈期间脾气暴涨,是故意的还是正常现象?
1. 女生在大姨妈期间情绪波动是正常的生理现象。在这一时期，女生可能会表现出较为敏感和易怒的情绪，这并非有意为之，而是激素水平变化导致的自然反应。2. 在女生大姨妈期间，男生应尽量做到避免不必要的冲突。女生可能会有情绪不稳的表现，甚至可能因为小事而发火。这时，应给予她空间和理解，避免回应...
女生来大姨妈都会情绪暴躁吗?
1. 女生在月经期间可能会经历情绪波动，这主要是因为生理变化带来的不适，如痛经，可能会引起烦躁和易怒的情绪。2. 痛经是一些女生在月经期间会遇到的常见问题，它可能导致腹部疼痛，使个人感到虚弱和不适。3. 面对月经期间的女朋友，需要更多的理解和关心。在这个时期，她们可能需要更多的个人空间和关怀...
为什么女生在生理期的时候情绪会特别大呢?
女生的情绪在一个月内会经历四个阶段：第一阶段，情绪倾向于兴奋但不稳定。第二阶段，情绪容易兴奋且趋于稳定。第三阶段，情绪倾向于压抑但不稳定。第四阶段，情绪容易抑制且趋于稳定。通常，女性的情感周期与生理月经周期相呼应。研究发现，月经周期的第14天开始，情绪逐渐下降，并在月经第一天达到情绪...
女孩的生理期真的容易生气吗,为什么呢
其实在女生生理期的时候，体内的雌性激素和孕激素很低，也就是说体内的激素发生变化，就会容易引起女生的情绪有所波动。再加上经期的一些不舒服的症状，所以就会很容易生气发脾气。月经期间的女生是非常脆弱的，不管是身体还是身心，这个时候一定要好好照顾 ，不然会引起痛经，或者其他妇科疾病。很多女生经期...
女朋友生理期情绪不稳定,这时候吵架了,我应不应该放下身段去安慰她?
1. 女生在生理期面临身体不适，这种痛苦男性难以感同身受。她们可能会感到寒冷，腹痛，并且情绪波动较大。2. 在这个时期，即便是坚强的女性也需要他人的关心和理解。生理期持续的疼痛和激素水平的变化，可能导致她们情绪低落，需要伴侣的包容和支持。3. 作为男朋友，应当在伴侣生理期时特别关心她，提供...
为什么女生在月经期间脾气不好
为什么月经期间,脾气不好,心情低落 月经是女性特有的生理现象,月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化,也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。月经周期中无论是性激素,还是垂体都将发生一系列变化,它们将通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为,引起一些情绪变化。当然,情绪变化和紧张也能影响生殖激素...
女生来大姨妈都会情绪暴躁吗?
女生在她们的生理期的时候，情绪一般都会比平常要暴躁一些，主要原因还是因为生理期时，一般女生都会有痛经现在从而导致肚子很痛，整个人和虚弱，而且很烦躁，所以如果这个时候我们去烦她的时候就会很生气很暴躁。对于这个我是深有体会的，谁叫我有女朋友呢，而且她痛经非常的严重，所以每次她一到生理期就...
为什么生理期的女的容易生气。
这个时候宫底动脉是一个敞开的环境，子宫内的卵细胞就开始一起萎缩和子宫粘膜一起脱落体外。生理期女性雌激素会达到一个峰值，这个时候整个人的脾气就开始不受控制，雌激素升高容易产生躁动不安的情绪，这个时候稍微有一点不顺心的，机会发火脾气大。有的女孩子天生寒性体质，生理期伴随肚子疼，腰酸疲乏，...
