很多领导愿意贴近下属，不管是哪个时间，都会经常的到下属身边走走，或者亲切的和下属交谈几句。而有些员工对此会特别紧张不安，特别是领导问到关于自己工作时，不知道该怎么回答。其实消除紧张的第一大要素，就是把自己的工作打理的井井有条，对于公司的事情了解的也是很清楚，做到工作上胸有成竹，这样不管领导问你什么，你都不会因为不是很清楚而说不出明朗的回答。
可以写下自己想说的话
当你想和领导主动谈话，或者想发表一下自己的建议或看法之前，如果你怕自己紧张会说不清楚，那么嘟嘟建议你把你想说的话一一写下来，然后自己练习几次，甚至把领导会涉及到的问话一并写出来。经过自己用心写出来的东西，没有谁会轻易忘记，这样你和领导说话时就不会出现前言不搭后语，更不会因此紧张了。
学会“忽略”领导的存在
很多员工会有这样的体会，就是本来工作的好好的时候，领导忽然靠近你，或者在你对面，或者在你身后身旁不远处等等。你会发觉自己开始浑身不自在，工作都做不好的感觉。嘟嘟也有过这样的体会，但嘟嘟第一时间调整了自己，嘟嘟就把那个方法告诉你。不管领导离你多近，ta爱在哪儿就在哪儿，假装看不见ta，该做什么就继续做什么，甚至更加用心的做。记得嘟嘟的那位领导当时就坐在嘟嘟对面，愣是让嘟嘟的忙碌的工作与认真努力的工作态度给“吓”走了。第二天开会时嘟嘟还被表扬了呢。所以说想要消除和领导说话的紧张，就要学会适时的“忽略”ta的存在，这是一种自信的培养。本回答被网友采纳
开会发言不紧张的六个技巧
5、礼貌用语 无论何时何地，讲礼貌都是很重要的。开头和结尾说上几句礼貌用语，不管你讲的内容如何，大家都会支持你，毕竟礼貌体现一个人的文明修养，说明这个领导不会差到哪里去。6、多学习借鉴 不懂就问，不会就学。可以多学习人家那些开会讲得很好的，看看他们是怎么样克服紧张和出色地完成讲话内容...
如何克服在领导面前讲话紧张?
1. 增强自信，提升专业能力：在领导面前感到紧张通常是因为对自己的专业能力缺乏信心。要克服这一点，就需要不断学习和提升自己的业务水平。当你对工作内容了如指掌，具备解决问题的能力时，自然会抬头挺胸，对话时也更有信心。2. 充分准备，确保沟通顺畅：在与领导交流时，如果感到紧张导致表达不畅，可...
怎样跟大老板交流,才不紧张呢?
要想和领导交谈不紧张可以这样做：一是使自己处于放松状态;二是多练习一些好的话题;三是避免不好的话题;四是避免自己不感兴趣的话;五是训练丰富的话题内容。以下是关于和领导交谈如何不紧张的具体介绍。一、让自己处于放松状态在与人说话时，很多人都会不由地紧张，所以总是自己呼吸紊乱，氧气吸收减少...
在领导面前莫名的紧张可以和领导说吗?
1. 放平心态，在和领导讲话前可以深呼吸，以保持平和的状态，这样你才能正常发挥。2. 多向你的同事学习，看他们是如何与领导相处的，这可能也有助于降低你的紧张感。
来说说开会的时候说话会紧张该如何处理?
1.提前写好发言稿。为了避免自己在会议上紧张，提前准备好自己发言的稿子，就可以避免自己在说话的时候头脑空白，语无伦次。发言稿不必把所有的话都写下来，自己要说的重点1234罗列清楚就好。在会议上如果状态还好就可以根据稿子自己有所发挥。如果仍然紧张，就根据稿子来说就行，最起码能把该说的话说...
如何改变和领导讲话心虚想哭的行为?
1. 增加与上司的沟通。通过频繁的交流，不仅能减少面对上司时的紧张感，还有助于理解上司的期望和不满，从而加深双方的了解。首先，要努力让自己在与上司交流时保持镇定和放松，然后可以尝试主动与上司交谈，比如坐在上司附近并向他们打招呼。通常情况下，这样做并不会引起不良后果。
怎样克服上台演讲前紧张的情绪
1. 建议是临时救场的，另外一个是彻底解决问题的。先来说临时救场的办法，上台前、上台后做深呼吸——慢吸快吐，从心里给自己减压，让自己不要在乎场下的领导、同事、同行或者客户等让你产生紧张的人物。开场的时候可以先来个小幽默，缓解一下气氛，另外放低自己的姿态，调侃一下自己准备不周，讲得...
为什么跟领导说话会非常紧张
跟领导说话紧张解决办法参考：1 用笔写下自己想说的话 当你想和领导主动谈话，或者想发表一下自己的建议或看法之前，如果你怕自己紧张会说不清楚，那么科力普省心购建议把自己想说的话一一写下来，然后自己练习几次，甚至把领导会涉及到的问话一并写出来。经过自己用心写出来的东西，没有谁会轻易忘记，...
跟领导说话紧张怎么办
首先，努力使自己保持放松状态。在与人交谈时，紧张可能导致呼吸急促和思维混乱，影响沟通效果。通过深呼吸和微笑等方法可以帮助缓解紧张，让思维更加清晰。其次，准备一些有趣的话题。在社交场合，共鸣的话题能够拉近人与人之间的距离。平时可以多关注并积累一些引人入胜的话题，以便在与领导交谈时能够自然地...
大会发言紧张怎么办
问题一：每次开会一讲话就紧张，该怎么办 每次开会时，讲话的紧张感似乎源于内心的不安。要克服这种紧张，首先应建立自信，通过深呼吸和注意力转移等技巧来放松身心。尝试想象自己能完美地完成演讲，这样可以增强自信。问题二：开会讲话紧张怎么办 作为领导，开会讲话是不可或缺的。但初为领导或心理承受能力...
