这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。＊努力拼搏к建议您:
消除自卑心理------找回自信
1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。本回答被网友采纳
一个人如果有严重的自卑心理怎么办?
首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...
当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?
常常写,反复提醒,就会让你加强对自己优点的认识,让你对自己有美好的信任感,这样你就会慢慢变得自信起来。 四、每天多关注自己表现好的地方,自动忽略那些表现不好的地方。 五、把你擅长的事儿重复做,有可能的话继续打磨。 在感觉最自卑的时候,不要做自己不擅长做的事情,而要反复去做自己擅长的事儿,并且不断...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。设定小目标：制定小而可行的目标，并逐步实现它们。每次...
我自卑,怎么做到看得起自己?
四、充实自己，提高自己。对于自卑的人而言，你应该定下一些实际的目标，量力而为，然后不断参考资料和他人的意见经验，把新学到的资料运用出来，多做尝试，如此一来，必定会感到自己的智慧、经验和能力日渐增长。五、每天给自己保留一些私人时间。在这些时间，要让自己享受一些喜爱的兴趣活动，如看看书、...
一点都不自信,总是感觉自己没别人好,该怎么才能自信点
不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 对自己一点都不自信!我该怎么做才能让自己变得自信啊? 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着:在...
对自己越来越不自信,甚至有些自卑,觉得自己都不如别人,怎样才能找回...
第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。第二、一定要...
为什么我总是对自己没有信心,不自信还很自卑
我们在生活当中，很常见自卑的人很常见，我们周围绝对是自卑的人远远超过自信的人群。这群自卑的人会很敏感，会因为一点小事情、小挫折，就觉得自己不行，他们可能会纠结于一个别人不耐烦的眼神，就觉得别人不喜欢自己。先从心理上让自己强大起来，认清挫折，增强应对挫折的能力。1.挫折认知 挫折反应的...
生活中有点自卑,如何让自己更自信强大,大家有什么好方法呢?
没错，心态就是决定一个人自信心最根本因素。一个人有着良好的心态，做任何事都会游刃有余，反之畏手畏脚。所以，一定要将自己的心态摆正，客服害怕心里，才能够让自己变得更加自信，强大。第二点，多去跟人沟通，交流。自卑的人，缺乏自信的人，往往就是那种很少与别人沟通交流的人，遇到陌生人那就...
我成天感到很自卑,总感觉不如别人,总感觉别人比我优秀,心里很想不开...
感到自卑并持续认为自己不如别人是一种困扰人的情绪和思维模式。以下是一些应对自卑感的建议：自我认知：意识到自卑感是一种主观的情绪和观念，并不一定反映真实的价值。尝试审视自己的优点、成就和价值，不要过分强调自己的缺点或比较自己与他人。接纳自己：接受自己的独特性和不完美之处。每个人都有自己...
怎样才能做到不自卑,让自己充满自信,活出自我?
二、学会鼓励和激励自己。在日常的生活中我们会遇到各种各样的难题，这时候我们一定要学会鼓励和激励自己，这也正是让自己充满自信的好方法之一。有很多存在自卑心理的朋友最主要原因就是个人生活环境所影响，长期生活在压抑这样就会让自己变得越来越自卑，所以我们一定要避免这样的现象发生。生活之中多给自己...
