心里老是想着一个人怎么办?

最近心里老是想着T、干什么也没心情、怎么办?

心里一直想一个人,可以通过转移注意力的方式来改善,也可以适当的到户外活动来改善,情况严重的还需要到心理医院做心理测评,并配合医生通过心理疏导的方式来达到改善的效果。
另外在出现这种情况时,一定要注意适当的自我放松,这样才可以达到改善这种情况的效果,也可以通过适当工作的方式来转移注意力。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-12-16
扰乱你的心智的不是其他的,是你自己的欲望,比方说,你喜欢一个异性,在发展初期与他/她在一起时你就会不安,其实你平常是一个非常胆大的人,为什么会紧张?是你的欲望让你不安,这个时候你越是想平静,却越是平静不下来,那你就接受目前的现状,接受现状的过程就是你淡化欲望的过程,我在意的,我喜欢的,我关注的.....所有事情,只要我真的努力了,竞争了,结果怎样做到"万事我不强求"的时候,你就有平常心了,有了平常心你就会发现原来,你只需要接受,就可以了!本回答被网友采纳
第2个回答  2019-10-27
真正的爱,是接受,不是忍受;是支持,不是支配;是慰问,不是质问。
  真正的爱,要道谢也要道歉;要体贴,也要体谅;要认错,也好改错。
  真正的爱,不是彼此凝视,而是共同沿着同一方向望去。
  也许,爱,不是寻找一个完美的人;而是,要学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。
  牵了手,就不要,随便说分手。
  或许,爱就是心甘情愿的付出,甘苦与共的分享。
  不要等到失去了才知道可贵;不要等到伤害了才来乞求原谅;有些东西失去了永远不会再回来。
  如果一个人向你表白,无论如何请珍惜他/她对你的爱,即使只能做普通朋友;或许一个人纯真的表白不会再有第二次。
  因为善良,所以可爱;因为可爱,所以美丽;因为美丽,所以向往;因为向往,所以相爱。
不是因为孤独才相爱,而是要让相爱的不感到孤独。
  是爱,而不是时间,能够治愈所有的创伤。
  人的一生,总会有大段的平淡,打断不尽如人意的遭遇,是爱,让我们想到美好,仍然有希望。
  有爱,你就不会感到艰难是一种负担。
  珍惜现在拥有的,远远比追求还没有的更重要
第3个回答  2018-09-30
你现在要做的就是死缠烂打,在她心中留下点印象。最后就要看你的表现了,要是不成的话那我送你一句话:天涯何处无芳草,这束不行咱在找…
第4个回答  2018-10-24
分散注意力,做些自己喜欢的运动,吃些自己喜欢的食物,看些自己喜欢的电影,这样会好一些
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