我老是到了晚上一点睡意都没有，有时候看电视啊，上网啊，弄到很晚还是睡不着，好难受啊

失眠4天了一点睡意也没有
其次， 如果你有经济实力，建议定期到心理咨询师那里进行心理咨询，解决问题和痛点。看心理咨询和看心理医生不一样，所以不要有任何心理负担。他们能给你的建议肯定比网上的答案要有用得多。3、晚上睡不着白天也不怎么回事 如果失眠严重，晚上睡不着，白天也不困，有的人以为自己是不是得了什么病，更...

今夜又睡不着,一直从十二点到现在都没有眯一下眼,不管是看电视还是玩...
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，...

晚上总是睡不着、没有困意、直到很晚睡着了、但是第二天总感觉睡不好...
导致失眠原因有很多，有的是与内科疾病有关，如：心脏病、气喘、甲状腺亢进等；与内分泌有关的如：更年期的失眠、月经前期症候群等；或是因工作有关的如：必须轮值大小夜、或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠；或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠，以上这些失眠的情况通常是暂时的，只要...

睡前很难入睡,没有睡意咋回事啊?
这种情况应该是出现了入睡困难，它是属于睡眠障碍当中一种典型的症状。可能与心理压力过大，或者是与在入睡之前过于剧烈的运动，长时间看手机，玩电脑等原因引起有关系。 所以首先在入睡之前尽量喝杯热牛奶，尽量不要做剧烈的运动，听听轻音乐，保持心态放松，必要时可以服用一些短效的镇静催眠的药物比如舒乐...

...半夜两三点才有睡意 晚上躺在床上翻来覆去睡不着 请问什么原因呢_百 ...
你的这些症状和你的作息规律是有关系的，主要是由于植物神经功能紊乱造成的,作息要有规律，养成良好的习惯

感觉好久好久都没有好好睡觉了,我讨厌这样半夜都睡不着的日子。现在想...
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧...

连续好几天睡不着觉,根本一点睡意都没有的
失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定。不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。不要过于在意...

...每天晚上都不想睡觉,没有一点睡意!就算睡着了都是做梦!有的时候又很...
回答：病情分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 意见建议: 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

为什么我整个人很疲惫而到了很晚眼睛却毫无睡意,根本睡不着?
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压...

...我总是天天睡不着明明好累好累了还是没有一点睡意、而去还浑身酸痛...
失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过...