我初三后数理化总做的很慢啊，，怎么办，对数学也没有以前的兴趣了。

我小学的数学属于拔尖的，思考问题非常快。后来初中转学了，没人管，七年级玩掉了，然后初三开始觉得自己做题太慢了，考试的时候做得非常慢啊，就是觉得都会做，但是不知不觉就到时间了，2小时就像过了1小时，还有15分钟三分之一后面的没做。
平时作业也要做很久。别人看一眼就出来的计算题我要想一会，不过实际上我现在成绩还是算好的，但是就是觉得自卑了，觉得自己现在脑子转不起来了，
为什么啊，我是不是变笨了啊。
以前对智商还是很自信，甚至自负的，落差受不了啊。还有就是国庆节放假完全没看书，从年级第3掉到第23了，以前永远考不过我的人这次考过了。
还有6个月中考，，我想恢复到拔尖的水平，该怎么做啊。
给点学习的技巧吧，任何学科都可以。