第1个回答 2016-04-25
听听轻音乐 也可以看看书 总之是要找些喜欢的事情转移注意力 可以跟朋友亲人倾诉 也可以到户外走走 看看风景 调节一下心情 当然 如果心烦是因为具体的人事物 能解决的就不要优柔寡断 尽快解决 不能解决的问题就是现实 只有努力调整心情去适应了 祝你早日解决问题开心起来!
第2个回答 2016-04-25
有时间的化可以出去玩玩,这季节可以去海边,早上可以爬爬山放松放松,时间不充足可以去ktv唱几嗓子,缓解缓解
第3个回答 2016-04-25
听听音乐,散散步,要不找个知心朋友谈谈心
第4个回答 2016-04-25
每天下班做些你喜欢做的事,多做些室外运动,多和身边人谈谈心。