我该怎么办?戾气太重了!

玩游戏不顺心的时候,就会大喊大骂,声音很大,自己好像不受控制似的,我自己也不想这个样子,可是为什么有时候不由自主的就会这样?还有就是前段时间和女朋友分手,怎么说呢,确实是自己做的不好,我自己也觉得做的不好,不够儒雅和温柔,胸襟不宽阔,好像凡事总是要争个高下似的,很固执,好像还有点暴力倾向,她曾说过我粗暴、凶悍,小时候虐杀过小动物(对不起,愿我有生之年可以弥补自己的罪过),不过后来就没再杀生(蚊子除外),我很害怕自己那一天自己的这股气爆发出来伤害别人,已经不经意伤害女朋友很多次了,感觉这是股戾气,怎么消除?我想变得任何时候都很平和阳光…

戾气这个要分两部分 身体上的自控能力 和心里上的自控能力! 身体上的好办 每天抽出1个小时打坐 不要要求什么姿势 就简单的盘腿做到哪 基本上5分钟后就开始心猿意马! 这个时候每多坚持以分钟 就是对自控能力的一份提高 心灵上的就是多看书 书看多了 道理自然明了 也就不会钻牛角尖了! 这两个绝对有用 前提是你认真的去锻炼
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第1个回答  2019-07-27
我的话是因为小时候父母打骂和精神压制特别严重导致的,大了以后戾气特别重,还会有很严重的自我厌恶,觉得自己不好,后来从心理医生那里知道小时候被伤害的人长大后就会有几种固定的反应,原来不是我天生这么坏,只是因为被伤害的太深。知道这个以后自我厌恶少了很多也释怀了很多,戾气也少了很多,但是依然会有很多的问题需要面对,小时候的经历非常重要,有些伤害需要用一辈子慢慢的调整和改善。
第2个回答  2019-06-27
戾气重的人最可怕的地方,不在于他总是忿忿不平,而在于他虽然觉得愤怒委屈不甘心,却并不打算通过有效沟通或者不断努力去解决问题。
他们有一种可怕的逻辑是:既然我过得不好,你也别想好过。
就像一个冷笑话说的,一个人遇见上帝。上帝说:现在我可以满足你的任何一个愿望,但前提就是你的邻居会得到双份的报酬。那个人高兴不已,但他左思右想,要珠宝?要财物?要权力?都会让自己的邻居得到更多。
最后,他一咬牙:“哎,你挖我一只眼珠吧。”为了不让别人好过,甚至宁愿付出一只眼睛的代价,听起来十分可笑和不可思议。想要化解戾气,可以通过佩戴吉祥物,增运转运,人运气好了,心态也会变化的,心态变好了,戾气自然也就化解了。运气不好的时候,你也可以在红绳周家官网一对一的定一款适合你的吉祥物佩戴。我送给朋友的就是这个,我和朋友都感觉蛮好的!
第3个回答  2019-01-08
锻炼自制力

为什么自己的戾气那么重?
那么我们应该如何控制好自己的戾气,控制好自己的情绪 第一点、在内中默念十个数 当你感到气愤的时候,可以慢慢在心中由十倒数到一,然后再表达想说的话。有很多让我们生气的事情,是一下子我们没有反映过来,思维按照原有的方式来看待,所以对事情的看法就很气氛。想发脾气的时候,由于内心的紧张,导...

我觉得我戾气太重怎么办?要怎样改变?我是女生
1. 意识到戾气过重时,首先要正视自己内心的不平衡,这种情绪若长期积累,会导致对周围事物持负面看法,情绪容易失控。找到生活中平衡点,学会欣赏生活美好,是调整心态的关键。2. 心灵修养对于减少戾气至关重要。可以通过多种方式提升自己,如旅行以拓宽视野,学习绘画以培养艺术修养,广泛阅读以增长知识,...

戾气太重了,情绪上头的那一刻,讨厌所有的人和事,包括我自己!什么意思...
意思是自己的负情绪爆满需要一个情绪的垃圾桶宣泄,有些事情找个人说说别憋在心里心结解开了就好了,别讨厌自己啦每个人在世界上都是独一无二的存在,要加油哦~

我觉得我戾气太重怎么办?要怎样改变?我是女生
女生戾气太重可以通过平衡自己的心态、注意心灵上的修养、充实自己、尽量平和的同别人沟通。详细介绍如下:1、如果发现戾气很重,那就是心理出现了不平衡的地方,久而久之,怨气积累到了一定程度,就会看什么都不顺眼,情绪一点就起火。这个时候,应该找到生活的平衡点,找到生活的美,学会享受生活。2、世...

我的戾气越来越重了,我应该怎么办?
修身养性,培养一些兴趣爱好。比如毛笔字,练字能够磨砺人的心性。听佛经,消磨戾气。

我的戾气越来越重了,我应该怎么办?
戾气重说明你对现实生活有强烈的不满,心中充满了怨念,给自己的压力太大了。所以还是建议你放下执着的东西,给自己一个喘息放松的时间。出门看看大好的河山,开阔自我的胸襟气度。做一些向善的事情,比如去养老院,敬老院当义工。这些都可以净化你的心灵,平静心中的戾气。

如何消除心中的戾气与浮躁
我意识到了性格需要调和的时候我就会看书,比如看《菜根谭》这种,其实这种书年轻人不适合看,因为太闲适,但对于心里有戾气的人来说就不一样了,看这种书可以调和心里的气息到最佳的状态,还有就是看看诗歌,比如泰戈尔的《飞鸟集》,只是简单读一读心里便会平和很多,另外就是信佛,向善,佛家讲究的的...

戾气重该怎么办?我这是怎么了?
就是不够成熟。最好的方法,要让你尝到你脾气大的后果后,你自己就不敢这样了,这东西没办法消除,之前让他缓和。有个方法:去追你认为自己很难追到的女孩子,在过程中一定要对她很好很好。你的脾气会慢慢磨平。

...脾气很暴躁,戾气重。我现在也变得脾气大,该怎么办呢。觉得自己真没...
明知道自己没有出色,你就应该花多一点时间去学习,告诉自己,只要坚持,做好自己的人,你以后才能够成功,不要想想你的家境怎么样不好,家境不好的人,才会更加的努力,不会怨天尤人。

感觉自己身上戾气特重,我该怎么办
感觉自己戾气太重怎么办 多看看书,看一下修身养性的书,是对自己有帮助的,学会自控。多看一些卡通,励志片,应该有效 感觉自己成渣女了,我该怎么办 我不知道你遇到了什么事情这样自责,有几个渣能承认自己是渣的?说明你是一个很有良知的人。祝你生活美好,过好每一天,有一个光明的前途。感...

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