不能一概而论来得及还是来不及.
自我关察下,第二性征发育没有.首先:喉结长出没有?其次是嗓音变粗没有?
如果一点也没有变,你放心,你肯定能长高,我有一高中同学,18岁时还没我高,高中毕业后去参军,三年回来比我高了一头.
如果全变了,你也就不要费心了,一切努力都是白搭.
关键在于如果你刚开始有点发育第二性征的苗头时,这时就全看你个人的努力.营养就不多说了,很重要.体育锻炼也非常重要,要特别注意体育锻炼的方法,不要去负重、长跑、武术,要做些轻松的，伸展的，比如：跳、游泳，最好的是游泳.还有一点也非常重要,并常常被人勿视而造成有的人以上两点都做到了而还是长不高，这就是睡眠。
要想长高，睡眠就不但要有质量，而且还要有数量才行，人生长激素分泌最旺盛的时间是晚21点左右，如果这时你处于深度睡眠中，你不想长高都难。而在此时处于深度睡眠不是你想做到就能做到的，这就是为什么道理人人都懂，但效果却因人而异。
人人都想长得高，你应根据以上所说对自己做一个评估，并制定一套适合自己的方法．．．．．．贵在坚持．
多几句嘴，早上锻炼对你的情况不适合，不要起大早去锻炼，体育锻炼时间你应放在下午15－18点，不要过头，出汗就好．
自我关察下,第二性征发育没有.首先:喉结长出没有?其次是嗓音变粗没有?
如果一点也没有变,你放心,你肯定能长高,我有一高中同学,18岁时还没我高,高中毕业后去参军,三年回来比我高了一头.
如果全变了,你也就不要费心了,一切努力都是白搭.
关键在于如果你刚开始有点发育第二性征的苗头时,这时就全看你个人的努力.营养就不多说了,很重要.体育锻炼也非常重要,要特别注意体育锻炼的方法,不要去负重、长跑、武术,要做些轻松的，伸展的，比如：跳、游泳，最好的是游泳.还有一点也非常重要,并常常被人勿视而造成有的人以上两点都做到了而还是长不高，这就是睡眠。
要想长高，睡眠就不但要有质量，而且还要有数量才行，人生长激素分泌最旺盛的时间是晚21点左右，如果这时你处于深度睡眠中，你不想长高都难。而在此时处于深度睡眠不是你想做到就能做到的，这就是为什么道理人人都懂，但效果却因人而异。
人人都想长得高，你应根据以上所说对自己做一个评估，并制定一套适合自己的方法．．．．．．贵在坚持．
多几句嘴，早上锻炼对你的情况不适合，不要起大早去锻炼，体育锻炼时间你应放在下午15－18点，不要过头，出汗就好．
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2007-01-24
14岁，还来得及，全面调理，包括饮食和运动，需要花些功夫的。
第2个回答 2007-01-24
还有长得可能性哦，不过要加强锻炼，打打篮球什么的，可以适当补钙，不要过度，不然就有反作用了。呵呵，加油吧！
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