戒烟的好方法，不求快，只求有效，能有彻底根除吸烟的坏习惯，并且把肺部因吸烟的有害物质清除干净
我爸爸今年已经53岁了，烟龄最少也有20余年了，所以非常的不好戒，再加上爸爸自己不想戒烟，没有自身戒烟意愿，但我会尽力想办法帮助他戒烟，爸爸现在吸烟已经导致经常咳嗽了，我估计，爸爸肺部的有害物体已经不少了，所以希望找到一个有效可以帮助爸爸戒烟的方法，最好还要清楚爸爸的肺部烟毒，不管时间多久，花钱，都可以，希望大家多多帮助，全世界每天因为吸烟而失去生命的人太多了，我希望大家也可以动员自己身边的人，为了自己和他人的生命，早早戒烟，幸福快乐的生活。
先做做你父亲的思想工作吧本回答被网友采纳
用这个方法，一定要有毅力和信心。戒烟很难，但要有恒心。
希望我说的这些能帮助你爸爸。
说说我戒烟经历吧， 饭后烟瘾最厉害了，每次吃完饭都会想来一根。俗话说饭后一个烟快活过神仙。烟瘾来的时候克制自己一定不要抽，一定要忍住，多喝点水，在不行多买些零食来吃也行，直要一天不抽就很容易戒掉的。你想想，当你第二天烟瘾来时，你只要对自己说，如果在抽的话我昨天一天没抽熬的这么辛苦那不是白熬了，在忍，忍不住也要忍，这样忍着忍着你就忍习惯了，时间长了慢慢的就会忘了抽烟这回事，只要每次烟瘾来时你都能给自己一个警钟提醒自己熬了多长时间，一旦再犯就前功尽弃..我相信时间越久你就越不舍得放弃。离烟也就越来越远了！
希望你戒烟成功！!!
戒烟的好方法,不求快,只求有效,能有彻底根除吸烟的坏习惯,并且把肺部因...
只有真正受罪之后才可能戒烟，我是因为每次饭后吸烟太多，竟然导致胃粘膜损伤，以前以为只是对肺有危害呢，自从因病做胃镜，体会了生不如死的感觉后，痛下决心戒烟，刚开始还好，但是病好了又吸，直到我老婆在网上给我买了戒烟产品，我才感觉原来烟瘾一半是靠心理一半靠戒烟产品辅助，就不会有瘾来了的时...
戒烟最好的方法
第一，将吸烟的工具丢掉，譬如吸烟者平时用到的香烟、打火机、烟灰缸等，将这些工具丢掉了之后才能阻断吸烟者吸烟的诱因。第二，一定要加强自身的戒烟意识，只有加强了戒烟的意识，明确戒烟的目标，才能逐渐改变吸烟的陋习。第三，在戒烟的初级阶段一定要做到转移自己的注意力，不把自己的注意力全部都放在...
如何正确的戒烟方法
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常三到四个月可以成功,扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少条件反射。要坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃，避免参与往常习惯吸烟的场所或者活动。餐后喝水，吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，在戒烟初...
戒烟最有效的方式是什么?
以我爸爸戒烟的案例来看的话,戒烟最有效的方式还是本人坚定。 我的父亲戒烟戒了很多年,初期什么想抽烟的时候就吃糖啊、电子烟啊都试过,只能熬一阵。好不容易戒了一段时间,不碰烟了,然后碰到饭局、逢年过节的,别人一推,一劝,复又抽上了,直接前功尽弃。我们劝他不要抽烟,倒是答应得好好的,反手就把烟点上了...
有谁知道戒烟的方法,并且能滋补肺部
●第二式──喝杯冷水；可滋润喉咙，又可有效抑制吸烟之欲望。 戒烟时要避免喝酒、咖啡、浓茶，多喝白开水、牛奶及新鲜蔬果汁。藉着多喝水、多排尿、多运动、多流汗，可加速排除体内之尼古丁等有害物质。 ●第叁式──活动一下；用力伸展四肢，做扩胸运动及原地跳跃。 戒烟初期除极度渴望吸烟外...
吸烟有害,戒烟有什么办法吗?
的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全戒除，往往适得其反。 你知道自己不该吸烟。你非常清楚吸烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。 你也知道吸烟...
急求戒烟方法!烟的危害都懂,可怎么戒掉就这么难呢?有什么好的方法?
要戒烟，首先必须认识到吸烟只不过缓解了尼古丁上隐带来的压力，并不能消除生活、工作上的压力。瑜伽生活方式能帮助戒烟，原因在于，瑜伽技法练习能确实减轻压力和促进身心健康。最重要的，这是条寻得真正快乐的途径。我们认识的人有很多就是通过练习瑜伽姿势、瑜伽呼吸、瑜伽饮食，尤其是借助瑜伽语音冥想成功...
戒烟最好的方法
回答：首先要保持轻松愉快的心情,消除紧张的情绪,压力大经常地就会让人想抽烟,消除这种情绪对戒烟有很大好处。其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来,所谓的眼不见为净。多去运动锻炼,例如散步、跑步之类的,转移下自己的注意力,呼吸下新鲜空气。也可以就去看一些癌症病人的资料,强迫戒烟。...
我想戒烟有什么好办法?
戒烟的小妙招， 学会了很实用
戒烟最有效的土方法
有效戒烟方法 第一日：准备阶段充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深...
