乳腺增生饮食平时应注意几点：
1. 饮食要低脂、高纤维。
粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺增生治疗有益，可以多吃，饮食习惯最好以清淡为主。
2. 维生素多多益善。
苹果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等富含维生素的新鲜蔬果，有利于组织恢复。
3. 蛋白质要足。
蛋白质可维持激素代谢，有利于治疗。肉、鱼、禽类、蛋、乳品、玉米、大豆等含有丰富的蛋白质，可以多吃。
平时还可以喝得甫的洳疏宁茶随时饮用，非常方便，自己也要时时关注乳腺增生的症状：
乳腺增生症状一：疼痛肿块
疼痛和肿块是乳腺增生的常见症状，其发生的部位可以其中一侧也可以双侧。疼痛通常表现为胀痛或者是刺痛，受心情、月经周期的变化通常有所不同。严重的疼痛会放射至侧腋窝、胸胁或肩背部，给工作和生活总成不小的影响。
乳腺增生症状二：乳头溢液
乳腺增生患者乳头会无缘无故的自发性的溢液，如果溢液颜色为草黄色或棕色浆液，那么患乳腺增生的概率较大。另外，部分乳腺增生患者通常还表现为月经的异常，伴有不同程度的痛经等方面症状。
乳腺增生症状三：精神心理
乳腺增生的发生还会造成患者的情绪的改变，而不良情绪对乳腺增生病情发展又具有很大的危害。通常情况下，乳腺增长增生的症状通常在生气、精神紧张或劳累后更加严重，所以对乳腺增生的症状应给予足够的重视。
1. 饮食要低脂、高纤维。
粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺增生治疗有益，可以多吃，饮食习惯最好以清淡为主。
2. 维生素多多益善。
苹果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等富含维生素的新鲜蔬果，有利于组织恢复。
3. 蛋白质要足。
蛋白质可维持激素代谢，有利于治疗。肉、鱼、禽类、蛋、乳品、玉米、大豆等含有丰富的蛋白质，可以多吃。
平时还可以喝得甫的洳疏宁茶随时饮用，非常方便，自己也要时时关注乳腺增生的症状：
乳腺增生症状一：疼痛肿块
疼痛和肿块是乳腺增生的常见症状，其发生的部位可以其中一侧也可以双侧。疼痛通常表现为胀痛或者是刺痛，受心情、月经周期的变化通常有所不同。严重的疼痛会放射至侧腋窝、胸胁或肩背部，给工作和生活总成不小的影响。
乳腺增生症状二：乳头溢液
乳腺增生患者乳头会无缘无故的自发性的溢液，如果溢液颜色为草黄色或棕色浆液，那么患乳腺增生的概率较大。另外，部分乳腺增生患者通常还表现为月经的异常，伴有不同程度的痛经等方面症状。
乳腺增生症状三：精神心理
乳腺增生的发生还会造成患者的情绪的改变，而不良情绪对乳腺增生病情发展又具有很大的危害。通常情况下，乳腺增长增生的症状通常在生气、精神紧张或劳累后更加严重，所以对乳腺增生的症状应给予足够的重视。
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