我最近感觉像是有了强迫症 老是怀疑自己做过的事 明明没做可担心会不会做了 或者就想好多事情 想着想

我觉得自己像是有强迫幻想症,经常忧心忡忡,担心这担心那,自己做过那...
因为你的责任心在作怪。由于过于负责，凡事都要亲历亲为，对别人缺乏基本的认同和信任。换句话说，缺乏有效的认知别人能力的方法。建议从这个角度去改变自己，不断尝试去了解别人如何对待使命，这样有益于你的领导才能提升。或者，如果单纯希望调节情绪，那么就简单的改变自己的想法，相信你所任命的人能够担...

强迫思维怀疑自己的记忆力,不相信自己的结论,害怕已经犯下不可挽回...
建议以下做法：1、认清这是强迫症！ 告诉自己，这是强迫症，这不是我。2、冷静情绪。冷静下来，不要急，越急越难看穿强迫症的把戏，不要慌张，深呼吸，尽量保持冷静。3、不要一直想，去活在当下。 不能一直就在那里想，因为你想了也不会更清楚更明白问题只可能越来越多，及时阻断，去干一些别的...

强迫症反复检查,明明没有做的事。一直认为自己做了?
第一:您是心思过重，导致影响你的心情，甚至已经达到了影响你的生活。第二:你可以尝试有时间出去和朋友一起旅游一下，看看美景，舒缓一下心理的那份紧张感。第三:您不用紧张，您可以尝试一天看一次或者两次，不用没天提心吊胆的生活。因为您一旦有犯罪行为，警察会先一步找向你，而不是让你自己删除...

最近感觉自己好像得了强迫症,老是会纠结于一些自己本不想考虑的问题,并...
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等...

我有强迫症,对于做完的事情老是怀疑做错或则没做,然后反复确认,一个...
导致对自己做过的事不确定。三是记忆的断层或者模糊，对于自己做过的事很快就忘了，这种一般是因为自己的生活毫无规律，对生活和工作都没有明确的目标，长期处于一种涣散的状态。不知道你是更偏向哪种，要想改变首先要有正确的心理疏导或者自我暗示，这就需要更具体的深入了解才能找到方法解决~...

感觉自己有很大的强迫症,有时候大脑老重复想着某些事,以为自己会怎么怎 ...
比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对...

老是担心自己做过某些事情,明明以前没有做过的事情,越想越觉得做过...
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为强迫性担心，这是一种主要表现为对某些事情的担心或厌恶，明知不必要或不合理，自己却无法摆脱的强迫症症状。因此，如果确诊为强迫症的话，那么，可以帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗。

我感觉自己有强迫症 总是希望什么事都能够完美一些 老记着自己的过失...
朋友，首先告诉你不要过于紧张，你的表现其实每个人多多少少都会有，只不过程度多少罢了。根据你的描述，我分析跟你的家庭成长环境或个人性格特点相关。其实强迫症的表现有很多，你现在最关键的是树立自己的信心，这样才能帮助自己走出不安！由于工作学习压力大，生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否患上...

老是想自己没做过的事情,印象中没有,但是又会反复的想有没有做过,心 ...
你这是强迫症，而且还加上记忆力不好。你就这么的吧。每次做事都要用笔记下来。拿个本子记下来。习惯就好了

我是一个强迫症患者,经常担心自己曾经是不是做过犯法的事
即便你现在对过去的事情有印象，你现在担心的问题解决了，你的强迫症状还是体现在其他方面。因此，想解决你的问题，就要找到问题的源头，你怎么会有强迫症状？以及如何调整。建议你可以寻求专业的心理咨询师来帮助你分析和调整，只有这样你才能更好的解决你的困惑，更好的生活。还有不明白的可以问我们。