这5本书,帮你走出社交恐惧症
1. 自我认知类 - “知心书”系列：《恰如其分的自尊》、《医治受伤的自信》这一系列书籍由三联书店出版，旨在帮助内心敏感、勇于自省的人。通过这套书，您可以学会如何观察自己的情绪和内心，从而更好地面对和解决心理问题。这套书的作者都是专业的心理学家，而非一些空谈主义者。2. 社会心理学 - ...
有没有好的书籍推荐,适合缓解社交恐惧症的?
缓解社交恐惧症的书籍:1、“知心书”系列《恰如其分的自尊》、《医治受伤的自信》“知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套专业心理医生创作的自助读本，学会观照自己情绪和内心的方法，帮助自己面对和走...
恐惧的心理学书籍
恐惧的心理学书籍 篇1 《认识自己，接纳自己》《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有...
有什么关于社交恐惧症的书籍
1. 《拥抱你的内在小孩》：这本书探讨了如何理解和接纳自己的内心世界，对于那些受到社交恐惧症困扰的人来说，它提供了宝贵的自我探索和成长的方向。2. 《恰如高戚其分的自尊》：自尊是社交恐惧症治疗中的一个关键因素。这本书指导读者如何在保持自尊的同时，克服社交中的焦虑和恐惧。3. 《交际心理学...
有什么对治疗恐怖症(恐惧症)好的心理书籍
①恐惧症是长期自我暗示形成的，是自我预言的结果，既然已经形成的，还必须自己自疗，主要进行自我暗示和心理想象的转换就可以自疗。 ②推荐读《自我创造——行为创造全新的你》。③系统看《心理学》基础知识，这本书理论性强，很实用。
这5本书,帮你走出社交恐惧症
下面这5本书，帮你走出社交恐惧症，希望对你有所帮助。 自我认知类 1、“知心书”系列 《恰如其分的自尊》 《医治受伤的自信》 ღ “知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套...
最近好多事情排解不了,想看看心理学书籍自己消化消化,求推荐心理学书籍...
4.《害羞心理学》这本书是菲利普·津巴多的作品，这本书中所描写的社交恐惧症其实离我们并不遥远。其实身边有社交恐惧症和社交心理压力的朋友一点也不少，害羞其实不仅仅是胆小那么简单，尤其是在中国特有的内敛价值观环境下，有这样心理特征的人越来越多，事实上，大多数人的内心远远没有外界看到的那么...
社交恐惧症看什么书籍
建议你先看一些基础的心里学，相信对你会有所帮助，我看过一些社交类的书籍，感觉大同小异。你本比较好的。卡耐基先生的。社交艺术全集。相信能让你受益匪浅。我觉得很多人都没有勇气面对自己的缺点。逃避现实。你真的很了不起。希望你早日成为社交高手，所向无敌。呵呵。
怎么克服恐惧心理,有什么书籍可以推荐的
作者介绍：冯大荣，留美学者，知名心理咨询专家，在去美国留学期间曾患严重的抑郁症，最后通过学习美国先进心理咨询方法独创了一套《积极思想心理咨询方法及治疗练习方法》，彻底治好了自己的抑郁症，冯大荣回国后又通过开展心理咨询服务帮很多人走出了困境。这本治疗师指南和随附的自助手册是关于特定恐惧症的...
这7本书,帮你走出焦虑、抑郁、充满阳光!
你会发现烦恼会慢慢忘却，还有失眠的时候，不要一直躺着焦虑紧张，干脆就起来看看书活动下，这招每次烦恼焦虑都屡试不爽。最后再推荐5本不错的书籍给大家，公众号阿猫读书后台回复「5本」即可领取。1.《身份的焦虑》2.《潜意识的力量》3.《少有人走的路》4.《情商》5.《焦虑症与恐惧症手册》
