第1个回答 2020-12-09
紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。
第2个回答 2020-12-09
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。
第3个回答 2014-05-25
深呼吸
第4个回答 2020-10-13
一个不务正业的美妆博主来啦
第5个回答 2014-05-25
分散注意力追问
还有没有其他方法
追答别的方法太复杂了，这是最简单最速度的
追问噢噢！
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