黑豆黑米黑芝麻红豆小米糙米红枣山药枸杞一起煮粥能有什么好处.

如题所述

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黑豆黑米黑芝麻补肾补肝，有黑发作用
红豆红枣枸杞祛湿补气，对心脏好，
小米糙米养胃，B族丰富，纤维素多
山药对脾和肾比较好，
根据中医讲的五色五味养五脏原理，你的这种做法再加些绿豆就五色俱全，对五脏全面呵护，非常健康的粥啊，没有绿豆也很好的，有绿豆会更好！
红对心，黄对脾、绿对肝，白对肺，黑对肾。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2015-09-28

是益肝肾美发养颜的良方，因为黑豆、山药、枸杞都是补肾的，黑米、黑芝麻乌须发，红豆是补血的，小米养胃。

第2个回答 2014-09-19

我建议你少放几样品种。少而精。不要又多又杂。少一点，多吃几次。品种换着吃。比较好。红色系的一起煮，黑色系的一起煮。山药枸杞随意。本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2014-09-19

大补的，基本是补肾，补血，补气的。

第4个回答 2015-09-09

对身体好，大补，补气补血

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