每一个人都不同的！我是16岁时候学的舞蹈！第一次时候就劈下来了！靠自己的努力程度把！别太勉强会拉伤腿追问
如果柔韧性不是很好要多久才能练的很好呢？
追答那你得慢慢来了！！！首先你得先把腿慢慢压下来！！！！先练习柔韧度！必须！！！不然对腿有伤害！如果坚持每天压下去一点！！大概一个星期应该就可以了！！
追问谢谢！
追答不用客气
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第1个回答 2014-06-28
认真练不需要多长时间
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