凡事物极必反，所以适中是最好的。控制是必要的，但最好定一个时间规律，比如4天一次比较好。时间久了以后身体就此生物钟规律运作，这样性爱不仅不会对身体有害，反而会有好处。而且还会变聪明，因为肾连着脊髓，脊髓连着大脑。这也是纵欲过多的中年人反应迟钝的一个原因。 有计划的做一件事也是很难的呀！
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