学生党应该怎么减肥？

如题所述

体重如果在正常范围内建议不要减肥。非要减肥的话也不要太着急，循序渐进。
每顿饭适量减少主食摄入，淀粉类食物替换成蔬菜之类的。少吃饭多吃菜。
适量运动。学生党每天跑八百米应该足够了。寒暑假有条件可以去游泳。

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