我太多疑了怎么办？
因为原生家庭的负面影响，再加上儿时成长环境，让我整个人变得自卑而脆弱，导致现在谈个恋爱非常多疑，动不动就觉得男朋友不爱自己了，或者爱上别人了（我男朋友在认识我之前确实很浪），所以搞得双方都很累。
我知道我的问题也很多，但如果要改变的话没有那么快，我整个人都围着他转，他会受不了。现在我发现爱情并不是一个人的全部，我可以培养自己的爱好转移注意力，有时候爱情甚至可以连25％的占比都没有，但这样的话好不好呢？会不会变成一个极端呢？
其实浪够的人，如果收心的话，会更靠谱。阅尽春色，对外界的诱惑，免疫了。
你可以活得自我一些，学会让自己变得优秀。
也可以换位思考，如果你是他，你会希望女友怎么做，怎么把握情趣的尺度？
平时可以多和他沟通，把你的需求明确告诉他，而不是让他猜。能完全懂你心思的，并不是男友，而是你肚子里的某虫。
第一，原生家庭的一些影响可能间接导致自己的不自信，这个是多方面的，包括你以前的居住环境，生活环境，儿时童年的一些遭遇经历。会导致对一些事物产生的恐惧感，从而间接产生疑虑，焦虑，生怕自己做错造成恐惧。
第二，是由于自己自卑所产生的，这一点可能包括在学校，比如同学和你的沟通交流，你会生怕自己言语上的错误会导致他人的看法，所以会渐渐的产生疑虑，迟钝等症状
如何改变我多疑的毛病
4.加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。5.向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并...
我觉得真得很多疑,很不相信自己?怎么才能改变呢
1、我觉得真得很多疑，很不相信自己，怎么才能改变呢，怎么办，是需要你自己肩负起对自我的责任，并努力去挑战自己的。问题自己都清楚，如何战胜自己，是无能替代你的。2、我觉得真得很多疑，很不相信自己主要是你追求完美，唯恐自己与别人接触是做了不该做的事，说了不得体的话，自己从小缺少这方面...
我性格生性多疑该怎么办
4、学会自我控制：用自己的理智控制自己的情绪，有意识地培养自我的诚实度和对他人的依赖感，对于消除多疑的性格很有帮助。5、增强自信心：多给自己信心吧!每个人都有自己的优点、特色，相信自己并不比别人差。6、培养自己多方面的兴趣：通过培养多方面的兴趣，例如读书、旅游等等，使自己从中找到更多的...
我总是很多疑,心情起伏也很大,怎么办
解决，就不会这样求助了。我也只能提点个人建议：1、多锻炼身体，有时候是好的身体能让 人觉的自己的充实，进而能让心理实在一点。如果缺乏锻炼，身体 骨不行，往往也容易有点虚虚的，也容易影响到心境。2、找一门子兴趣爱好，把心思扎进去一下，转移一下。
我这敏感多疑的性格 怎么办 要崩溃了
首先，你要克服心理障碍，主动与别人交流，善于表达自己的意见和想法。刚开始可能会磕磕碰碰，觉得很不适应，但是这是一个过程，只有慢慢经历，才能慢慢前进，慢慢成长。第二，别把自己的喜怒哀乐轻易暴露在别人面前，别认为身边的人总是在盯着你看，这样你会活得很累，每个人都有自己的事情要做，没人...
自卑,敏感多疑,没有安全感,怎么才能走出来?
敏感多疑是因为心里没有安全感，不信任人造成的，这就需要广交朋友，每种类型的朋友都要接触一些，朋友多了，从朋友身上可以取其精华，去其糟粕。性格变得开朗些，多与别人交流沟通，打开自己的社交面，就会变得开朗阳光点。我之前因为父亲早逝，性格就很压抑，自卑，敏感多疑，没有安全感，后来我和朋友们...
总是敏感多疑,焦虑不安,狂躁愤怒,我该怎么办具体
1. 面对情绪不稳的问题，我有以下建议：- 实际解决问题：识别并解决引起焦虑的问题，总结经验，提升能力。可以向他人寻求帮助，共同解决问题。- 科学思考问题：用发展的眼光看问题，全面分析，看到问题的两面性。不要过于纠结于小事。- 释放情绪压力：通过深呼吸、户外活动、体育运动等方式缓解压力。阅读...
我是一个爱多疑的人,老怀疑自己的爱情.我怎么办
让自己的性格开朗一点。多疑会让你的生活变得很沉重的。放轻松心态就好
我觉得自己的性格有点神经质,很敏感多疑。怎么办?
对自己和别人要求极度完美的时候，容易神经质。解决办法就是严于律己，宽以待人，放松一下自己 我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实...
我感觉自己有疑心病,,我该怎么办。老是怀疑这个那个的。不想让家人知 ...
多疑的人，注定朋友不会太多，因为没人愿意与一个整天疑神疑鬼的人做朋友。长此以往，你就会越来越封闭，越来越怪癖，后果不堪设想。因此，你要试着聆听他人，试着去肯定别人，多参加一些户外活动，亲近大自然，做些有氧运动，听一些舒缓的歌曲，看一些柔美的电影，试着平复自己的内心。你在意别人说你...
