花生米和红豆能一起吃，下面是具体做法：
准备材料：小米50克，花生米50克，红豆50克，清水适量
1、将准备好的小米、花生米和红豆分别浸泡4个小时备用。
2、4个小时后，将泡过的小米、花生米和红豆放入电饭锅内胆中。
3、在锅中加入适量清水。
4、盖上盖子，选择煮粥功能，将红豆花生小米粥煮熟。
5、红豆花生小米粥煮好后盛入碗中就可以开始享用了。
花生的营养: 说到花生的营养和功效，很多人第一反应想到的就是吃花生能补血。而事实也的确如此，花生的果皮中含有油脂、维生素以及能缩短凝血时间的物质，而这些物质能够对抗纤维蛋白的溶解，具有促进骨髓制造血小板的功能以及对出血性疾病止血的作用，因此食用带皮的花生对人体造血功能十分有益，食用花生可以养血止血。
红豆的营养:红豆是很多豆子的统称，而我们日常食用比较多的是赤小豆和赤豆，而这两种豆子中又尤其以赤小豆最为普遍。赤小豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，食用能够补充大量的营养。另外，中医中认为赤小豆性平味甘，具有利湿消肿，清热退黄，解毒排脓等功效，食用对人体大有裨益。本回答被网友采纳
听说红豆和花生不可以一起煮,为什么?
总之，红豆和花生可以一起煮，但要注意适量食用，不要过量，以免消化不良。如果出现不适症状，及时就医。
红豆和花生在一起煮的功效 红豆和花生在一起煮对身体的好处
2、红豆有祛湿的效果，同时和花生米红枣一起吃有补血的效果，同时绿豆也有祛湿的效果，这些食物同时煮食，对补充营养有好处，同时能起到补血祛湿调理肠胃的作用，对缓解便秘也有好处。
花生红豆粥的做法
浸泡时间足够：浸泡红豆和花生米可以缩短煮熟时间，使粥品更加软糯。控制火候：熬煮红豆时要注意控制火候，小火慢炖可以使红豆更容易煮烂。适量加糖：冰糖或红糖的量可以根据自己的口味调整，不宜过甜。搭配小菜：花生红豆粥可以搭配咸菜或酱菜食用，味道更加丰富。营养价值：花生红豆粥不仅美味可口，还具有...
红豆能和绿豆花生一起煮吗?
能。中国的传统美食重视“食物多样性”，如，“素什锦”中把豆制品、蘑菇、木耳、花生、杏仁配在一起；“腊八粥”将大米、小米、红豆、绿豆、栗子、花生、枣等一起食用，都可以达到蛋白质互补作用，比单一吃一种食物时蛋白质的利用率高，会产生1+1大于2的效果。
红豆和花生能一起煮有什么作用
1、红豆：含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。2、花生：含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。具有醒牌和胃，...
花生米和红豆能一起吃吗
花生米和红豆能一起吃，下面是具体做法：准备材料：小米50克，花生米50克，红豆50克，清水适量 1、将准备好的小米、花生米和红豆分别浸泡4个小时备用。2、4个小时后，将泡过的小米、花生米和红豆放入电饭锅内胆中。3、在锅中加入适量清水。4、盖上盖子，选择煮粥功能，将红豆花生小米粥煮熟。5、...
红豆花生米大米可以一起煮粥吗
红豆花生米大米可以一起煮粥，食物没有相克。红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。他们合在一起吃，也是一道美味 大米食物相克表 大米+蜂蜜：一起吃会胃痛 ...
红豆和花生米红枣还有黑豆能一起煮,早上能吃吗
可以一块煮了。红豆护心，黑豆护肾，花生既有保护心脑还含有不饱和脂肪酸，另外前两者含有淀粉，一份饭里再加上蔬菜和一点水果，你的早餐就完美了。不过红黑豆要提前泡过，不然很难煮熟，豆类必须要煮熟了才能吃
花生和红豆能一起吃吗
花生和红豆可以一起吃，而且在烹饪习惯上，花生和红豆一起熬煮成花生红豆粥味道会变得更好，而且还可以丰富它的营养价值。所以想要烹饪一碗美味又可口的花生红豆粥，需要掌握正确的烹饪方法，向专业的烹饪人士虚心请教和学习，是能够有效提升我们的烹饪水平的。我们要多和专业人士学习，和别人学习，要注重交流...
小米花生红豆粥的做法
让你健康又美丽哦！材料 主料：花生50g、红豆20g、大米80g；辅料：盐适量、水适量、蚝豉5只 花生红豆粥 1 花生、红豆、蚝豉洗净后浸泡 2 大米洗净 3 将所有材料放到电压力锅中，加适量水，按“粥”键烹调 4 烹调结束后可加盐调味 5 可以上桌了 小贴士 红豆能通利水道，故尿多之人忌食 ...
