身体要每天做什么运动好？

如题所述

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第1个回答 2019-09-03

多段练比如跑步，打球等

第2个回答 2019-09-03

每天适当的到户外多走一走，这运动适合不同群体每一个人。

第3个回答 2021-01-13

好的身体要经常运动，打篮球是一项很不错的运动项目！

第4个回答 2019-09-03

可以看看自己身体需要哪方面的锻炼，男的可以跑步，练肌肉💪，八块腹肌这是每个男人都梦寐以求的吧！女的可以跳跳健身操或者局部锻炼，像手臂啊，腿部，腰部局部锻炼，身体健康的话以塑型为主得锻炼就可以，还有瑜伽都很不错的，关键是要结合自身得锻炼

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