为什么我玩英雄联盟总是玩不好

到30机1年多了，也打了上千盘了，可s3就在青铜4，s4还在青铜4，查rank分竟然连青铜4都没有，还在补分阶段，比一年前还烂
请大神给一套系统完善的训练方法，至少能通过慢慢练能有所长进啊。
给几个要点和练习方法，比如补刀等，打法视频。各位大神顺便说下自己怎样玩好的经验和方法。跪求如何练好技术，一套训练方法。。。请给训练方法比如怎么练补刀，走位，走砍，及各种意识（最好具体一点）谢谢

如何练补刀

废话不多说，还是那句老话，高手请右上角，这个帖子是送给广大新手们的。

补刀是一门技术活，对于ADC来说尤其是这样。补刀是需要通过不断的练习才能练出来的。以下送上本人的一点小方法，仅供参考。当然，大环境是自定义，各种因素控制起来方便。英雄以艾希为例——这是每一个玩家都能接触到的ADC英雄。

第一阶段：对面完全无英雄干扰，全攻击符文，全攻击天赋，出门多兰剑。

补刀，讲究一个“补”字，即最后一刀。这是第一阶段，选所有能加平砍伤害的选项（武器，符文，天赋等等），A兵时力求最后一下。当游戏进行到10分钟，补兵数达到80个甚至更多，就可以开始下一阶段了。

第二阶段：对面完全无英雄干扰，全攻击符文，全攻击天赋，出门鞋子。出门攻击下降了，对于小兵血量的估计就更难了。但是不要怕，练的就是这个。同理，当练到10分钟80个兵时，下一阶段。

第三阶段：对面完全无英雄干扰，全攻击符文，不点天赋，出门鞋子。详细就不说了，仍然以10分钟80个为界限。

第四阶段：对面完全无英雄干扰，无攻击符文，不点天赋，出门鞋子。新手会卡这个阶段非常长时间。真的很难很难。但是一旦到这个阶段也能完成10分钟80兵，恭喜你可以出师了！

但是还没完。基本功要用于实战才行。

第五阶段：自定义模式，对面三英雄，我方一英雄，无攻击符文，不点天赋，出门鞋子。无论走哪一路都有至少一个英雄对线。而且现在电脑的机制注定了你在补兵时不能彻底忽略电脑的存在，但是不要追着电脑打！记住，你是在练补兵，而不是在虐电脑。这种情况下10分钟60兵即可过关。

第六阶段：对面五英雄，我方三英雄，无攻击符文，不点天赋，出门鞋子。补兵依然是重点，10分钟60兵就好，但是你不得不分心注意上下路的情况了，否则真的会输。实战（匹配或排位）中的补兵环境会更加恶劣，这个阶段才是小case。

最终阶段：（如果你以为是1v5，那就错了）自定义模式5v5，无攻击符文，不点天赋，出门鞋子。这个阶段，你要耐住性子，尽量不点对方英雄，而是要一边专心补兵一边躲避对面英雄的技能与攻击。电脑是会不计后果地攻击你以及你的电脑同伴的。你要杀对面的英雄很容易，虚弱引燃平A加冰箭就能搞定，但这不是我们要的。补兵，除了补兵还是补兵，因为你是在练习基本功。补刀是一切ADC最基础的东西。人头这种事，在高端局是以个位数计的。没有那么多人头会给你提升经济，唯有farm一途。

以上是个人的补刀练习过程，讲究循序渐进。但是同时我也要说明，实战不是只会补刀就够的。偷小龙，偷红蓝buff，gank及防gank，插眼等等等等，这些意识是要靠不断的实战来培养和提升的。

走位是LOL非常重要的一项技巧，不论是在对线期的拉扯还是团战交锋都是非常重要的。其实在LOL中走位有很多种：Farm时的猥琐走位，团战中冲阵型的激进走位，压制对方活动范围的团队走位限制，与对方消耗对轰中不被击中的走位……总之，走位这个技巧并不是很简单就能掌握的，需要在游戏中多观察，在无数的生死和队友的狂喷中被锻炼出来。
走位一：不要轻易进草丛，在逃生和发动攻击时要合理利用。
在一个游戏当中，胜利取决于很多因素，所以我们一定要抓住所有可以利用的因素。当游戏进行到中后期，一场战斗的胜负可以决定整场比赛。首先我们就要提到一个东西——草丛。
草丛这个东西很阴险，也是侦察与反侦察的重点之一。在走位的时候，我们也可以充分利用这一点。如果战斗的地点附近有距离我们很近的草丛，那么站在靠近草丛的地方则是必须的。

【草丛里一般都会有这货的身影。不过玩的好的盖伦都会从草丛里跳出来取别人的命，玩不好的盖伦往往都死在草丛里了】

走位二：对线期猥琐打钱，GANK没有十足的把握和非常好的机会不要杀人。
在对线的时后，如果对方有比较强的控制技能或者减速技能，最好不要贸然冲到前面，扎实补兵即可。
“每个草丛里都有一个盖伦”是LOL玩家的一个共识。不管你是草丛里蹲着的盖伦，还是打算进草丛探路的壮士，在没有视野的情况下贸然走进草丛都是送死的做法。

走位三：能进能退乃真正法器，与团队一起行动。
除了推进/防守实打实的阵地战以外，LOL中的团战大多数都是突然爆发的遭遇战，很难保持一个完美的作战阵型。因此，坦克们需要第一时间顶上去，控制敌方的输出，为己方的DPS争取时间。而DPS们所要做的，就是在离坦克稍微远一些，避免被对方的技能牵连到或者一起吃到爆发伤害，同时还要小心对方的突进英雄。当对面看到坦克受到攻击而上来进行支援的时候，立刻转火对面的非坦克英雄。敌进我退，敌退我进，把握好距离。这里就有一点要求，必须控制战斗的节奏，保持移动中的输出。
有很多玩家在玩LOL时有比较严重的个人英雄主义情结，妄想和DOTA大后期一样凭借一己之力拯救世界，遗憾的是这在LOL中是不可能的。千万不要为了一个人头而铤而走险给对方任何的空挡，因为你过早的死亡，会让大好形势逆转，从而导致整个团队最终崩溃。击杀数量不是判断技术的首要标准，一定要具有团队意识，控制，爆发，保护，辅助各司其职。只有整个团队在战斗中站住脚，才能给予敌人致命的打击。

【跟紧团队才是取胜之道，LOL不是一个超级英雄救世游戏】
仅仅靠队友的保护并不能够保证DPS有足够的安全，对面毕竟不是傻子。大多数的爆发和突进英雄都会从侧面切入战场，击杀我方后排的DPS。这时候DPS需要交出自己的控制的保命技能，给坦克以缓冲的时间。战斗中活着才是一切，死人是没有伤害的！（Tips：DPS们千万不要抢在坦克之前发动攻击，这往往就是团灭的开始）

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