跑步对男人的好处是什么？

如题所述

跑步有很多好处。
1、不间断的慢跑可以增强肌肉与肌耐力，帮助维持平时的工作和应付紧急应变能力。
2、有规律的慢跑能让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能的老化速度，并可将人体内的有害毒素借助汗水和尿液排出体外。
3、长时间的慢跑还能使心脏收缩的血液输出量增加，降低血压，起到预防心脑疾病的作用。