但是每天喝酸奶未必对身体有好处，如果每天喝酸奶，那么排出的便和屁就会有很强烈的味道，这说明肠道内环境恶化，并且孳生了大量毒素造成的。每天280克不算过量，应该是放心的。
不过量喝酸奶还是有好处的。酸奶还含有益菌，对消化系统很有利。从中医角度说，牛奶可能让某些人上火;还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
看来其实酸奶不宜多喝啊，多喝了对身体不好。好喝的酸奶的确美味，但是如果喝多了和每天喝对健康则十分不利。尤其是小孩需要在大人的监督下喝酸奶，小孩很多时候因为好喝常常会经常喝，所以这更加得引起家长们的注意了。大人们可以给小孩常常更换不同的食物，让孩子营养丰富，健康成长
1、周知所知，酸奶是经过发酵的奶，酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份，同时酸奶还比牛奶多了益生菌，益生茵对促进肠道健
2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物质产生的作用，因此常喝酸奶有利于预防癌症。
3、酸奶具有减肥的作用，因为酸奶含有大量的活性乳酸菌，对促进肠胃功能蠕动，调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。同时酸奶具有很强的饱腹感，只要饭前喝一杯酸奶的话，就可减少饭量，减少下一餐的进食量，因此更有利于减肥。但是如果要喝酸奶减肥的话，最好不要选择早上起床后，或者是实在太饥饿的时候，因为如果过于饥饿马上喝酸奶的话，则会造成肠胃的负担。
4、酸奶能美容，酸奶的营养成份丰富，其中与维生素A，B1，B2，维生素E胡萝卜素最多，而这些元素能减少人体内细胞对不饱和脂肪酸的分解，更有利于保持皮肤上皮细胞的完整，对预防皮肤角化，干燥等都有很好的保健作用。而其中的维生素C还能减少黑色素的沉淀，改善血液的酸碱度，减少色斑的形成具有很大的帮助。
5、酸奶特别适合高血脂人经常饮用，因为其具有降低胆固醇之功效，同时对于长时间不运动，饮食不当引起的便秘具有很好的防治作用，因为酸奶中的短链脂肪酸具有改变菌体渗透压的作用。
6、酸奶可提高人体的免疫力，酸奶中的乳酸菌对增强人体免疫功能具有很大的帮助，提高免疫力，自然能提高身体的抗病能力了，对促进身体健康具有很大的帮助。
酸奶吃多了会怎么样呢?虽然说酸奶对于人的身体是有着很多的好处的，而且很容易被吸收。而且对于一些挑食正在长身体的小孩子来说也是很好的一种很好的饮品，但是希望大家记得就是不论是多好的东西也不能过多的去食用的。
1、周知所知，酸奶是经过发酵的奶，酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份，同时酸奶还比牛奶多了益生菌，益生茵对促进肠道健
2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物质产生的作用，因此常喝酸奶有利于预防癌症。
3、酸奶具有减肥的作用，因为酸奶含有大量的活性乳酸菌，对促进肠胃功能蠕动，调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。同时酸奶具有很强的饱腹感，只要饭前喝一杯酸奶的话，就可减少饭量，减少下一餐的进食量，因此更有利于减肥。但是如果要喝酸奶减肥的话，最好不要选择早上起床后，或者是实在太饥饿的时候，因为如果过于饥饿马上喝酸奶的话，则会造成肠胃的负担。
4、酸奶能美容，酸奶的营养成份丰富，其中与维生素A，B1，B2，维生素E胡萝卜素最多，而这些元素能减少人体内细胞对不饱和脂肪酸的分解，更有利于保持皮肤上皮细胞的完整，对预防皮肤角化，干燥等都有很好的保健作用。而其中的维生素C还能减少黑色素的沉淀，改善血液的酸碱度，减少色斑的形成具有很大的帮助。
5、酸奶特别适合高血脂人经常饮用，因为其具有降低胆固醇之功效，同时对于长时间不运动，饮食不当引起的便秘具有很好的防治作用，因为酸奶中的短链脂肪酸具有改变菌体渗透压的作用。
6、酸奶可提高人体的免疫力，酸奶中的乳酸菌对增强人体免疫功能具有很大的帮助，提高免疫力，自然能提高身体的抗病能力了，对促进身体健康具有很大的帮助。
酸奶吃多了会怎么样呢?虽然说酸奶对于人的身体是有着很多的好处的，而且很容易被吸收。而且对于一些挑食正在长身体的小孩子来说也是很好的一种很好的饮品，但是希望大家记得就是不论是多好的东西也不能过多的去食用的。
酸奶喝多了好吗
3、嗜酸乳杆菌群摄入过多会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。4、饭后半小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。5、空腹时不能喝酸奶，乳酸菌会被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会降低。
酸奶喝多了有什么坏处 什么时候喝酸奶比较合适
1、破坏肠道菌群平衡，消化功能下降：很多人都喜欢喝酸奶，认为酸奶一点坏处都没有，有的甚至把酸奶当做饭来吃，但是如果我们摄取的菌群太多，就会造成肠道菌群失去平衡，导致消化功能下降。因此还是适量最好。2、导致发胖：我们都知道酸奶热量低，很多人都作为减肥圣品，但是如果酸奶喝的太多，也会造成吸收...
酸奶喝多了对身体有什么影响吗?
详情请查看视频回答
酸奶喝多了有什么危害
1. 过多的糖分摄入：一些市售的酸奶中含有大量的糖分。过多的糖分摄入可能会导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题。2. 过高的脂肪摄入：一些酸奶品牌中可能含有较高的脂肪含量，特别是全脂酸奶。过高的脂肪摄入可能增加患心脏病和高胆固醇的风险。3. 消化问题：过量饮用酸奶可能引起消化系统问题，如腹...
酸奶喝多了对身体有害吗
即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。所以酸奶喝多对身体...
一天喝多少酸奶合适
酸奶喝多了怎么办 根据具体情况而定。情况较轻时 一般来说适量食用酸奶是不会对人体健康造成威胁的，只要是没有发生明显的不适症状，只需要多吃一些促消化的食物，然后仔细观察自身的情况即可。情况较重时 若是食用了大量的酸奶，并且出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，并且情况在不断的...
经常喝酸奶有什么好处和坏处
经常喝酸奶的坏处：一、摄入过多糖分：一些酸奶产品可能含有较高的糖分，长期过量摄入可能导致体重增加，增加糖尿病风险。二、影响正常菌群平衡：虽然酸奶中的乳酸菌有益肠道健康，但长期过量摄入可能干扰正常肠道菌群平衡。详细解释：好处：1. 增强免疫力：酸奶中的蛋白质是免疫系统的重要营养来源，而乳酸菌...
喝太多酸奶会怎样
1、损害肠道菌群平衡,消化功能下降:许多人喜欢喝酸奶,认为酸奶一点坏处都没有,有些人甚至把酸奶当作饭吃,但如果摄入过多的菌群,会导致肠道菌群失衡,导致消化功能下降。所以最好是适量的。2、肥胖:众所周知,酸奶热量低,许多人都把酸奶作为减肥圣品,但如果喝太多的酸奶,也会导致热量吸收过多,不但没有...
酸奶喝多了有什么坏处
酸奶喝多了有什么坏处1、生成有害物质尤其是秋冬季节，由于天气寒冷，很多人会把酸奶加热，那么在加热的过程中，有一部分人就会因为对酸奶加热的时间过长，从而导致酸奶中的益生菌活性减弱，也容易生成有害物质，如果使用加热过长的酸奶的话，可能会对身体有害。2、破坏胃食用酸奶对我们身体的的成长发育...
酸奶吃多了会怎样 酸奶饮用过量会怎样
1、酸奶吃多了可能会造成胃酸过多、导致肥胖等。2、胃酸过多：酸奶属于乳酸菌发酵，患者空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸容易造成胃酸。从而影响胃粘膜和消化酶的分泌，进而影响食欲，最终破坏人体的电解质平衡。3、导致肥胖：酸奶是发酵饮品，热量比较低，如果喝得过多仍会导致肥胖。每天如果摄入过多的热量，...
