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如何调整自己的情绪?
如题所述
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其他看法
第1个回答 2021-01-22
可向别人倾诉来调整,也可到外面旅游一下,或请心理专家调节一下
第2个回答 2021-01-22
一些情绪比较低落的人,建议多出去走一走,与大自然多亲近亲近,也可以招自己的好朋友聊聊天,诉说一下心中的苦闷这样情绪就会得到改善;
2.可以做一些有益的运动,这样对于情绪的调整也是很有帮助的,对于疾病的康复也是非常有益的。
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