别担心，你可以参考我下面说的几个建议。
1.快乐的时候，要尽情享受快乐。如果高兴时还想着“接下来会不会有坏事发生”“明天的任务要怎么完成”，那就太浪费生命中绚丽的瞬间了。
2.小口慢饮，别狼吞虎咽。吃饭、做家务也可以是一种修行，缓慢而专心，从中体验出滋味来。
3.对自己温柔些。工作是无限的，人生是有限的，不能把所有时间都放到工作上，更不能强迫自己每天进步。多点休息，懂得以退为进的道理。
4.告诉自己，过去的一切你都无法改变。懊悔和遗憾让人深陷泥潭。过去了就是过去了，接受这个事实，再抬头看看前路。
5.小心星期二和十月。工作日中，我们的精力和情绪从周二开始走下坡路；一年中，秋天让人格外感伤。这些日子里，都要好好照顾自己的心情。
6.多倾听，少说话，更不要作无谓的争论，吸取知识比赢过别人重要。
7.无所事事的时候不要有罪恶感。人不是永动机，自我要求过高有时是一种伤害。
8.觉察到你正在呼吸。每次紧张时，都可以通过感受吸气、呼气来平复情绪。
9.不论在任何地点、任何时刻，都要试着去发现美。
10.恨是一种毫无意义的情绪。
11.出去跑步，再做点瑜伽。
12.中午之前冲个澡。人到了中午容易疲惫，午间洗个澡能让自己精神些。当然，午休也有同样效果。
13.遥望天空，提醒自己宇宙是多么浩瀚。
14.善良。一旦心里有愧，人生就会增加痛苦。
15.要认识到想法只是想法，不一定是事实。如果感觉想法不合理，就跟它理论。要控制思想，不能成为想法、感受的奴隶。
16.不要漫无目的地看电视、上社交网站。
17.坐下，躺下，不动，什么都不做。倾听你头脑的声音，不去评判，只想着：随它吧。
18.不要杞人忧天。预测能力是人类的优点，也是人类的缺点。过多预测未来的事，会让我们对当下视而不见。
不会不要紧，可以学的，只要你用心努力地去做，肯定会有所收获的，我曾经也很消极，认为自己这也不行那也不行，结果做什么事都不顺利，后来我改了，心态好了，没事的时候我不会怨天尤人，我会找些书来充实自己，书中自有黄金屋，多看些励志之类的书，对你有帮助的
真的没关系的，人都是一步一步走过来的，千万不要对自己没信心，你要充满自信，想做什么事，对什么事感兴趣就用心地去做，平时多请教请教人，相信你行。
1、了解自己，包括了解自己的知识、技能、性格、爱好以及身体状况等。找工作之前，你必须先对自己有全面的认识，一定得知道自己能做那方面的工作，不适合做哪方面的工作。
找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。
2、了解你所选择的职业和行业。了解职业岗位的工作内容、工作性质和对从业者素质的要求。可以向亲朋好友中做过相关工作的人了解有关情况，也可以向从事这方面工作的其他人请教。他们经验丰富，体会深刻，能给你提供具有指导意义的信息，他们工作过程中的失败教训，对你可以起到预防的作用，而他们的成功经验又是你可以借鉴的。
3、自我推荐。在了解自己和工作的基础上，就开始求职了。求职就是寻找和得到工作的过程，通常包括获得用人的信息、争取面试、谈话、签约等环节。
我觉得自己什么也不会,怎么办???
有这种感觉很正常，不要怕，如果觉得自己什么也不会不如从一些不需要学历的工作开始做，慢慢有了经验就好了，或者到专业的院校学习一些技能，比如西点，西餐 ，厨师这些，很容易学会，学会了也好就业，是一条很好的路。
我没有生存能力,脑子笨,什么都不会,真的活不下去了怎么办?
3什么都不会，就要学，多下功夫。没有天生什么都会的。4.工作开始不要要求太高，慢慢来，有了资本在向高处走。
我什么也不会,怎么办???
1.快乐的时候，要尽情享受快乐。如果高兴时还想着“接下来会不会有坏事发生”“明天的任务要怎么完成”，那就太浪费生命中绚丽的瞬间了。2.小口慢饮，别狼吞虎咽。吃饭、做家务也可以是一种修行，缓慢而专心，从中体验出滋味来。3.对自己温柔些。工作是无限的，人生是有限的，不能把所有时间都放到...
朋友们都很优秀,而我却什么都不会,我很迷茫怎么办?
自己不会的东西要多问问比自己优秀的人，知识积累的多了，自己的储备也就丰盈了起来，也会一点一点走向优秀，变优秀是个漫长的过程，很多知识不是一蹴而就的，是个积累的过程。可以多读书，像散文啊，诗集啊，提高自己的文化素养，做一个儒雅的人，这也是使自己变优秀的一个方法，像徐志摩，杨绛，张爱...
24岁什么都不会怎么办
试着从简单的工作做起吧，谁也不是生下来就什么都会的吧，不要把自己看的那么笨了，出去多和别人交流下，多看看，对你有帮助的，不要眼高手低才好。工作很容易找的，只要你条件要求不高
我是女生我什么也不会,怎么办
两条路，第一，学习，，学一门能生存的技能，专业之类的，第二，找个好老公，
我什么也不会怎么办
不会不要紧，可以学的，只要你用心努力地去做，肯定会有所收获的，我曾经也很消极，认为自己这也不行那也不行，结果做什么事都不顺利，后来我改了，心态好了，没事的时候我不会怨天尤人，我会找些书来充实自己，书中自有黄金屋，多看些励志之类的书，对你有帮助的 真的没关系的，人都是一步...
...啥也不懂 像个小孩一样连小孩都不如怎么办 不怎么爱说话 也不会说话...
你都20岁了，已经是成年人，至于说啥也不懂，像个小孩，连小孩都不如，这个有点夸大其词了。你属于对自己太没有自信，不爱说话只能说明你性格内向，不会说话说明你没经过历练，怕说错，至于经常怕被人说，这个就是有点心理障碍；建议你多看看书，多和别人交流，不怕说错话，吃一堑长一智，不经历...
我什么也不会我什么也不管做我怎么找回自信,
情绪不稳定，才会不自信。拥有自信，就拥有靓丽人生。心情不好，心神压抑，失望，悲观，导致自信程度降低，容易产生消极自卑情绪。这样会影响自己做事，所以要经常保持平常心。提高自信，增强生活信心。应该给自己减压，散散心，唱唱歌，听听音乐，想想以前的开心事，多走走转转。注意休息。祝你快乐。
我患有精神病,什么也不懂,什么也不会做,综合能力很差!请问怎样才能提高...
很多人对于精神疾病，都有一个常见的误解：患精神疾病的人都是意志力薄弱的人，并认为是他们的错：“我怎么没有得精神疾病，都是矫情。”因而，也有部分患者硬扛着不去看病，认为自己的意志力足够坚强，疾病就会自己好。事实上，精神疾病不是意志力薄弱所引起的，也不是一种矫情，而是由于脑内病变。...
