什么运动可以瘦大腿，瘦肚子，每天捶腿可以瘦大腿吗？男。

如题所述

好多人都说捶腿可以啊。

怎么可能？能量守恒定律，你不付出锻炼的艰辛和汗水，怎么会有成效呢？减肥成功的人需要很大的毅力啊！（祝你减肥成功，加油！）

加油，＾０＾~

仰卧起坐也瘦腿吗？

瘦肚子。这么说吧，俯卧撑+仰卧起坐+蹲起，是最简单、易懂、且试用于任何人。
我不提议，有人零基础开始打算健身or减肥就去健身房，没必要先搞那些花里胡哨的。
比若说我吧，我曾经身高185，体重55kg, 那时我就是每天简单粗暴300个俯卧撑（不是一口气做完，刚开始一天也做不满300个，但慢慢就越做越多），坚持了1个月就很有成效，然后再去的健身房，现在的话在家里用keep锻炼。