心理学中关于自我认知的内容是什么？

自我认知的角度和方面有很多，学术界对此的看法也不尽相同，但万变不离其宗。

各种品牌鲜明而真实的人士，如企业领导人、官员、媒体人、社会活动家、志愿者、教育工作者、艺人、科研人员等。虽然国籍、年龄、种族、性别等不同。但这些人都体现出以下这六个方面的清晰认知。

如果你把这六个方面想明白了，你自己的认知也就有了扎实的基础。有生命就应该有认知，自我认知的过程是一个和生命并进的过程，在有了这个基础以后，你也就能切实地踏上了自我认知的路程。不管模糊还是清晰，每个人都有自己的价值观。

你的价值观是什么？价值观是你在处理事情时做判断、选择、取舍的标准。比如：我一定要让我的家人过上好日子，我应该具有创造力，我应该健康生活，我必须尝试做人等等。

价值观很多时候可以用一个词语来描述和定义。比如：有家庭观念、诚实、坚韧、自由、正义。价值观是引导你生活的方向，是你做决策和选择目标的指南针。比如如果健康生活是你的价值核心，那你就不会每天熬夜。如果有每一天你必须在每天熬夜的工作与健康之间做取舍时，你会选择健康。再比如如果你认为利用提高创造力对你很重要，那你会在富有挑战工作的机会出现时，依然决定离开你那四平八稳，枯燥的工作岗位。

你的工作背景和家庭环境是你价值观的起源，你是不是有一个辛勤劳作了一生的祖父，你是不是有一个慈祥和善的祖母。他们是不是把勤劳的品质传承了你的父亲，之后你的父亲又传承给了你。每一个价值观的背后都有一个深远的影响力。价值观是你希望传承给下一代的做人标准。

如果有一天，你成为有上千员工的大企业的大领导人，你的价值观会在每一次做决策时受到考验。坚实的价值观会让你在年老的时候少一点遗憾，多一些欣慰。价值观是你做人的底线，这个时代兴趣是可以多种多样的，什么是你最感兴趣的事情。兴趣可以是吸引你，持续留住你注意力的任何事情。

想知道你的兴趣是什么吗？那么问问自己，我喜欢注意什么，我对什么好奇心强，我关心什么。在这一段时间，我在什么事情达到了深度聚焦状态，我做完那件事之后是不是有一种很痛快的感觉。如果有哪件事能让你长时间深度聚焦，你还乐此不疲的话，那件事就是你的兴趣点。

我认为人的兴趣点天生不同。知道自己不喜欢是什么，这是自我认知的第一步，下一步就是找到你的真正兴趣是什么，兴趣会引领你去做你热爱的事情。有的孩子很幸运，从小就知道自己的兴趣点是什么，你如果没有那么先知先觉，也没有关系，自我认知不分早晚。

兴趣包括激情，激情是兴趣的升华，激情相对兴趣来说牵扯到的感情色彩更浓烈一些。什么事情会让你从早晨迫不及待从床上爬起来，什么事情让你永不疲劳。前面我们谈到价值观是我们做人的底线，是我们使命的指南针。而我们的激情和价值观有着深层联系，比如你喜欢读书，可以从书中得到的启发分享给别人，欣赏人就像欣赏精美的艺术品，这是因为在价值观中每个人都像一件艺术品，都有独特的价值和美。

在这个快节奏的时代，了解自己的体质，不但可以帮助你顺利成长，还能帮你健康地活着。体质是你身体的生物节奏和需求，你是早上效率高的人还是晚上效率高的人。你的能量高峰在什么时间。如果将工作安排在生物节律高的时候，那么你的工作效率会很高，因为你尊重自己的生物节律，你和身体每天需要几小时的睡眠。

认识自己身体的生物节律，对交朋友和找终身伴侣也很重要。如果你爱早上锻炼，而你的朋友爱晚上熬夜参加派对，那你们交往的时间会很少，友情会比较难以维系。对自己脾气秉性的了解，可以帮助你选择适合自己的工作和环境，秉性描述你的天生性格趋势。

想一想在精神疲惫时，你喜欢独处，还是喜欢找几个朋友海阔天空的闲聊一会。你喜欢一对一的谈话还是一大帮人一起聊，你是一个爱领头的人还是一个爱随搭溜的人，你是根据感受还是根据事实与数据来做决定，你喜欢关注细节还是喜欢抓重点内容。了解自己的秉性可以帮助你在成长道路上选择适合自己秉性的发展方向和环境，你的路也因此会顺畅。

每个人都有自己的使命，每个人都有自己的价值观，重要的是我们每个人都要花精力和时间去认知我们的使命到底是什么。我们为什么而活，我们的使命可能会随着我们的年龄而改变，但有些事情永远需要我们带着使命感去做，它也许是照顾你成为母亲，也许是抚养一个健康快乐的孩子。本回答被网友采纳

自我认知（self-cognition）是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。本回答被网友采纳