地球磁场对睡眠的影响?

如题所述

没有影响。

首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒表示,而从临床上来说,改变床的朝向也不是治疗睡眠障碍疾病考虑的因素。虽然人生活在地球磁场环境中,但这种磁场对个体的影响极其微弱,对睡眠产生的影响就更微乎其微。

没有科学依据或实验证明,床头的朝向对人的睡眠有影响。从历史习惯上来说,中国古代也不可能经常改变床的朝向。

中国中医科学院广安门医院睡眠医学科汪卫东主任医师认为,由于古代人们的认识有一定局限性,这种说法并不科学,睡眠与情绪、心理等多种因素有关,并不仅仅是改变睡眠朝向就能解决睡眠障碍问题。

扩展资料:

关于睡眠最常见的误解

1、成年人只需要五个小时或更少的睡眠时间

大量证据表明,持续获得5小时或更短时间的睡眠会大大增加导致不良健康后果的风险,比如心血管疾病和早期死亡率。由于这个流言会导致人们长期睡眠不足,因此所造成的健康风险最为严重。

2、睡前喝酒会帮助入睡

很多人认为睡前喝一杯可以帮助自己睡个好觉。但纽约大学医学院的博士后研究员Rebecca 对此表示:这是个流言。睡前喝一杯或许可以帮助某些人入睡,但却会显著影响其睡眠质量。这会导致无法进入快速眼动睡眠与深度睡眠。可能确实花了时间睡觉,但不会并因此得到完全恢复。

3、在床上看电视可以帮助睡前放松

很多人都会在卧室的电视机前睡着,但看电视并不是放松的最佳方式。Robbins表示,夜间新闻及其他节目可能会让人在试图关闭电源时感到压力,并且会导致失眠。

4、 最好躺在床上试图入睡

许多人认为,如果自己难以入睡,最好留在床上继续尝试。不幸的是,如果待在床上继续尝试后还是失败,最终便会将自己的床与失眠联系起来。应该在15分钟内入睡,如果等待的时间比这更长,那就下床并改变环境。

参考资料来源:人民网-床头朝向决定睡眠质量不科学

参考资料来源:凤凰网-科普:关于睡眠的8个流言

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2016-12-01
我们传统的房屋建筑,讲究坐北朝南;而室内床铺安置,则往往是东西向。专家们认为,头朝南或南北睡眠,有益于健康。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时,水分子就停止摆动趋向稳定;水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时,水分子就不稳定。如果人是南北睡向,那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致,这时人最容易入睡,睡眠质量也最高。
人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最为重要,其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时,由于主动脉和大静脉也处于南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齐,因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快,它的惯性有利于通过毛细血管,减少血栓的发生。所以,南北睡向具有一定的防病和保健功能。
国外科学家则主张头朝东睡,认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说:地球磁场的微弱干扰,会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡,就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲,大大抑制着大脑的电的活动,因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡,就会有一种安宁的感觉。本回答被提问者采纳
第2个回答  2020-12-14

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第3个回答  2020-12-09

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