我还是很在乎别人的看法，有时感觉自己就是活在别人的眼光里，别人不认同我，我就会经常随之否定自己。自

我还是很在乎别人的看法，有时感觉自己就是活在别人的眼光里，别人不认同我，我就会经常随之否定自己。自己不够努力也是原因之一。
发个朋友圈都会想别人会怎么怎么看我。
在群上说句话，也会纠结别人怎么怎么看我。
……
虽然有时我也会试着突破自己，但是还是觉得阻力很大，经常很沮丧。
真不知怎样才能扭转自己的观点。
谢谢留言。