当你被人误解而又解释不清楚的时候，你会怎么办呢？

生活中的无奈，朋友的无情，工作的压力，而你却不能完全释怀，而爱人亲人的却不理解，让人很头痛，让我烦恼不断，抑郁，现在处于弱智时期帮帮忙吧

自己很压力,有很无奈
却没有人理解的时候是非常痛苦的
我通常会保持沉默.
保持沉默的同时
把自己站在一个很高的角度 去看自己 去看周围的人
把自己当一个外人去看待这些事情
然后调整好自己的情绪
自我调节和安慰

心情不好的时候 听听歌 发发呆 不一定要做什么事!
让自己保持平静 把自己的抑郁写下来 可能用笔记录比较容易发泄 也能表达的清楚自己心里想要说的话!
或者平时养成写日记的喜欢 无论是开心的还是不开心的!
不开心的时候 写写日记 再看看日记 看看自己生活的历程!

加油! 希望你能做的很棒 把自己调节好!

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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