大多数人一般的一天都是休息8小时左右就够了，如果你现在是大学生的话，那么你可以这样安排：在星期一至五可以晚上11点钟左右入睡，早上六点钟左右起床，中午午睡一小时就够了。 该学习的时候认真学习，课后时间可以自己调节时间学习或玩电脑。 注意饮食是身体健康的保证！有电脑玩了，可能你出去活动的时间应该不会很多，那么就趁吃饭的时间多作肢体的活动。
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第1个回答 2014-04-15
看你自己的精神状态啊 好的话中午就可以完 但上课一定要人真才行 是不要掂记你的游戏 然后傍晚就去10分中的步或打一下球 放松一下 晚上可继续到12点左右 这样的作息时间一般的 人都能接受
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