瑜伽和健身可以同时进行吗
可以，但要在练完瑜珈一小时以后
健身训练与练习瑜伽同步进行,会不会相冲呢?
不会，瑜珈练身体的柔韧，协调，健身则是肌肉的力量
健身和瑜伽能一起做吗?
能。瑜伽主要锻炼力量和柔韧两方面，对于要增肌的用户，瑜伽的很多动作都会锻炼到肌肉的力量，而且在肌肉力量增加的同时，肢体会更协调。健身运动提高心血管系统的机能：经常参加运动可能使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应能力，安静心率降低，成年人安静心率一般在75次\/分钟，通过长期的健...
有在健身房的教练吗?请问健身和瑜伽能一起做吗?
可以的啊，两者结合效果会更加的好，不过要到专业正规的地方学习，你可以了解了解我们学院，我们学校是体育局直属的瑜伽健身培训基地。有着国家的认证，也是广州唯一一家国家人力资源社会保障部授权的权威基地。
请问练瑜伽和练健美操有冲突吗?
没有冲突，瑜珈、普拉提、绿色平衡之类的课程更侧重调息，出汗不多但健身减肥效果不错。有氧操适合协调性好体力好的人来练，一场操下来大汗淋漓之后洗个热水澡很是惬意。可是要注意两点：不管什么类型的操，结束前别忘了跟着教练充分拉伸和放松，因为紧张的肌肉不拉伸的话会成团，那手臂和小腿就会变粗...
健身操和瑜伽可以一起学吗?
可以一起练，这两项运动有些锻炼目的是类似的，一般运动，最好早上或者下午，睡前和清早做太剧烈的运动不太好，更适合练习瑜伽
可以一边练瑜伽一边练肌肉吗
可以，瑜伽是舒缓的有氧运动，不容易出肌肉。很多男性如果需要，可以同时进行器械运动，不会影响瑜伽的效果。
瑜伽同时是否可做其它运动,如果能,是先做瑜伽还是先做健身操
瑜伽的同时是可以做其他运动的。不管是先练瑜伽再做健身操，都要做一个运动的热身，以防造成肌肉的拉伤。建议先做瑜伽再做健身操，常规瑜伽练习都是先热身再做体式，这样一来可以直接做健身操。前提一定要根据实人体质来做练习。不管是瑜伽还是健身操都是运动的一种，对瑜伽体式已经完全操作熟练可以做...
健身操和瑜伽可以一起做吗?
1.健身操完了休息一段时间就可以接着坐瑜伽，因为健身操完了，身体都活动开了，会更有助于瑜伽的联系 2.可以保持的，会让你的身材更好 3.其实瑜伽里好多动作就有拉伸的作用，不用单独再做拉伸了 4.对，不用再单独做拉伸了
运动减肥同时可以做瑜伽吗
当然可以 高温瑜伽是时下比较时兴的一种减肥塑身有氧运动 如果你在健身的同时做瑜伽，能起到更好的减肥效果，而且也会得到很好的巩固。
