下雨，心情不好，怎么办？

我不是心里医生，可我有过此类心情，所谓解铃还需系铃人。下面有几个问题你一一回答，找到答案后，你的心情会好很多！试一下？？
（1）你最喜欢听哪种音乐？（找的到话，打开音乐现在开始听）
（2）你最要好的朋友有几个？掰手指数一下，找到那个最要好的！把他（她）的名字写下来！
（3）你最喜欢的饮料或啤酒，找一瓶，闭上眼喝上几口？（你做了吗？）
（4）想一想为什么郁闷？为什么低落？找到它！（因为我知道没有无缘无故爱，也没有无缘无故的恨，至于郁闷。低落，一定是有起因的）
（5）你最喜欢自己面部哪一个器官，拿出镜子，好好欣赏一下，然后做几个丰富表情？一定要做哦！
（6）你想用什么方式发泄一下现在的心情呢？去K歌？去酒吧？还是约你刚才找到的那个用笔写下名字的朋友聊聊？（你是男人还是女人？找一个自己喜欢的方式，去吧。）
好了，道理每个人都会讲的！像那种公式式的道理没有必要再拿出去劝你！命运靠自己掌握，自己再跟自己过不去，那又有谁与你过的去呢？如果你还没有办法让自己快乐，那就找个地方去哭吧！哭是你最后的防线，天都下雨了，你也陪着呗！

有时有的人的心情会随着天气变化而变化！下雨相对而言心情要差点，晴空万里，阳光明媚会感觉心情舒畅；阴云密布，暴雨狂风会感觉特别压抑！阴天下雨，心情不好的时候可以看一些幽默搞笑的短片，或者自己可以回忆一些美好的往事，，这样可以缓解自己的心里压力！

可以看搞笑的综艺节目，也可以听听英文歌，还可以练瑜伽，有句话说得好“下雨天，巧克力和音乐更配哦”

心情不好多看看新闻联播啊，治愈系之王，也可以多看看喜剧电影，听听欢快的歌曲。