我好像得了强迫症！

牙膏要从下往上挤，拖鞋必须放在鞋架上，做事想要做的十分完美，成天想一些不好的事情，控制不住自己，我想做什么你必须做，爱发火，心里不阳光。

朋友，你好~透过你的描述，可以看到你有所困扰，但从你的简短的描述中并不能得知你是否有强迫症。有不少朋友容易将日常生活的个人习惯和强迫症状混淆。进行准确的评估，需要了解外在表现，内心感受和真实想法，对工作、生活和社交等的影响程度等等，切勿简单论断，避免不必要的恐慌。
如果你有兴趣对强迫症有较全面的了解的话，你可以参看自助书籍：《走出强迫症-找回美丽的日子》、《脑锁》等。同时也可以观看网上的强迫症公益讲座等。希望对你有所帮助，祝好~

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