女生14岁 还能练劈叉吗

14岁的女生按要求开始练劈叉,每天应练多长时间?多长时间才能练成?
14虽然有点晚，但是每天练1-2小时，两个月，应该可以练成。【女生很好练】有人帮助更好。

女生,十三四岁了,还想练劈横叉,竖叉,下腰以及手撑地翻跟头,怎样快速练...
不怕苦的话一个月就可以

女生14岁 还能练劈叉吗
你还小，当然能了，我今年21岁了，在大学练散打，这也要练腿的，我以前没有功底不也照样能劈叉(我天天练正劈叉)，现在还好，只不过过程难受些，你可以的，祝你早日练成

女生14岁 还能练劈叉吗
你还小，当然能了，我今年21岁了，在大学练散打，这也要练腿的，我以前没有功底不也照样能劈叉(我天天练正劈叉)，现在还好，只不过过程难受些，你可以的，祝你早日练成

13岁女生练劈叉可以吗
可以，多少晚了点，起步会很痛(除非是天生软)，多练把筋拉开后也能有自己的基础，就是一定要记得多压腿，踢腿，不然就很慢..人到了需要练习柔韧的时候都是比较难的，7-10岁柔韧自然好一点，但要提升依旧痛苦，只是提早练也许能让以后少那么一点，不过要是后期扔掉不压时间长了也会不行 ...

女生14岁练习劈叉能不能成功?
你很容易，但起初要坚持，拉伸韧带特别痛，我二十一参加的跆拳道就劈叉的，那段时间走路都痛的厉害，后来要成功的由于部里总忙有有兼职就放弃，希望你能坚持

14岁女生如何在3天内学会劈叉
15岁,你的年龄还算合适 每天注意先要热身,然后在台阶上压腿,一天天往上加台阶,知道你随心所欲为止 注意 这是一个长期的过程,差不多经过一个月锻炼就可以了 不要急噪

我是14岁的女生,怎样在两个星期内练好劈叉
腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。(6)双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。(7)双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。只要坚持一定能练成的，只要你不怕痛的话......

我是女生,13岁,我想自己练劈叉,还能练成吗?需要多长时间?怎么练?
软开度是不受年龄限制的。比如：公园里就很多大爷大妈在压腿。软开度练到理想的成都要看你的毅力，就算练开了以后还是要坚持练的。舞蹈基本功练习软度的练习方法方法：1、时间就是一切。不管是横叉还是竖叉，一直耗着最重要！最多一次可以耗30分钟！你刚刚开始要循序渐进！2、心理作用。压腿的时候心里想...

13岁 练劈叉 没问题吗? 会不会长不高啊? 有人说的
不过你这个年龄练习劈叉 有些晚了。想必楼主是初中生了吧 最好是在小学的时候练习这个。你现在练习劈叉可能会比较痛苦，如果是女生的话，稍微好点。另外长高和基因还有锻炼有关。 你练习劈叉肯定是为了某项运动对吧，舞蹈？武术？杂技？体操？不管是什么都不会影响你长高的，而且你现在还在发育阶段，多...