一、多走入她的内心
作为她的好朋友，她得了抑郁症，或许你是最有可能进入她内心的人了。你们要是关系很不错的话，你应该能得到她的一些信任，然后试着去探索她抑郁的根本原因在哪里，当然你最好做一个安静的倾听者，然后在于她那些敏感的东西，你也不要轻易的说起，以防她会伤得更深了。走入她的内心，然后就可以对症下药了。
在以前我们宿舍就是有一个室友，特别不爱说话，即使在最忙的复习期间，他也每天6点电来了的时候就开始玩游戏，就喜欢打游戏。平时他的朋友也很少，我作为他的室友当然也想开导他，不然真的有时候我们都去出去玩了或者聚会，看见他一个人在宿舍很孤单的打游戏还是有一点不舍的。之后我就慢慢的和他聊天，一起去吃饭之类的，才发现他其实是一个留守儿童，还是农村的，来大学里，就是怕别人瞧不起，又有些自卑。后来知道原先之后就安慰他，和他说学校其实很多都是农村来的，谁是城市的，翻三代上去也还不是一个农村的。慢慢的从他内心的抑郁的根源去安慰他。
二、带她出去运动
去外面运动也是一个可以缓解抑郁的，得了抑郁症的人就喜欢把自己关在房间里面不出去，也不想和其他人接触。那么试着带她去外面的世界去走走去运动运动。外面的世界总是很好的，带他出来走走，也可以看见这个世界的美丽。而且运动运动总能让自己的心情变得好很多。而且在运动的时候，会发现那么多积极热爱生活的人，我又有什么理由郁闷下去呢？何况自己的那么的年轻。
三、多提供一些积极向上的东西
得了抑郁症的人，他的思想肯定是消极的，不太乐观的。你作为她的好朋友，应该多的灌输一些好的积极向上的东西给她，让她看待一个事情不要只从一个方面来看待。而且得了抑郁症也不要把经常把你得了抑郁症挂在嘴边，你可以说就是这几天心情不好，好好调整一下就行了。
别人都看不起我
抑郁症,没有朋友,也没有人可以倾诉,怎么办?
1.写笔记 当没有朋友还有人倾诉的时候，写笔记是一个不错的选择，你可以把自己内心的想法还有忧郁，用文字的形式表达出来，把笔记当做自己的朋友，向他倾诉，简简单单的文字现在变得生动起来，你的内心不会在感到孤独，不会在寂寞，不会觉得自己没有倾诉的对象。这对你的抑郁症会有所帮助，可以有效的...
孩子抑郁去学校交不上朋友怎么办 患有抑郁症在学校没朋友待不下去怎么办...
1、除此以外，如果在学校里被孤立的话，您可以向学校的心理咨询老师、班主任求助，通过老师告诉同学们抑郁症需要大家的理解和包容。2、您也可以尝试着主动和班级里比较善良、乐于助人的同学社交，而不是自我孤立。与同学进行合适的社交，不仅可以让大家了解你、更包容你，还有可能减轻自己的抑郁情绪。
没有朋友、家人的抑郁患者该如何自救?
如果说你是一名抑郁症患者，但是你没有朋友也没有家人，那么我建议你尽量减少自己，独处的时间，你需要去室外进行运动，需要去多走走，然后看一些比较正能量的电影，听一些比较正能量的歌，不要去想太多的事情，这样你才能够有所缓解。
调整不过来自己抑郁的情绪怎么办,身边也没有朋友?
多阅读或者是看看有深度的电影歌剧等。2.因为生活不顺利产生的抑郁。这需要你冷静地处理好产生抑郁的最重要事件。但如果目前无法解决，那么可以适当放一放，放松心态去运动吃美食或者旅游。若有信任的亲友也可以向他们适当倾诉。3.长时间的抑郁症。这已经是一种心理疾病，可以预约心理医生进行科学治疗。
没朋友没家人自己一个人去医院检查出抑郁症社恐人际敏感后在出租屋宅...
朋友，你这种情况只有你自己才能自我解脱。走出出租屋，交一两个朋友，试着与社会接轨，这样才能一步一步的朝自己的既定目标前进。你现在没有和家里人和朋友，自己在出租屋“宅了快两年”的时间，这样长期不与社会接轨，没有朋友。长此以往可不好。希望你尽快走出室外，跟朋友们一起游玩、游戏，这样才...
有抑郁症没有一个朋友怎么办
一、多走入她的内心 作为她的好朋友，她得了抑郁症，或许你是最有可能进入她内心的人了。你们要是关系很不错的话，你应该能得到她的一些信任，然后试着去探索她抑郁的根本原因在哪里，当然你最好做一个安静的倾听者，然后在于她那些敏感的东西，你也不要轻易的说起，以防她会伤得更深了。走入她...
好像得了抑郁症!,没朋友!根本没办法回到现实!!怎么办啊!!
朋友，我建议你找个好点的地方出去散散心吧，一个人去一个你想去的地方旅游一下吧，换一下环境，理一理思路，我以前也是一个很自卑的人。调节好了，现在也成家了。能调节得过来的。你尽量少看点电视吧，因为电视是最不真实的。全都是编剧和导演瞎编出来的。要不然，去大一点的城市里购购物。去儿童...
抑郁症多年,在家宅了两年了,没有一个朋友,现在想开了,想出去玩,想交朋...
找个工作，慢慢来，有事做了，自然就融入社会了。
我得了忧郁症 已经无法在社会生存了 没有朋友没有爱我的人 总是很孤 ...
你这是一般在外国留学的人一开始都有的通病，是一种对陌生环境无法适应的正常的阻抗行为，不是忧郁症，请不要担心，我有很多朋友一开始到国外时都会这样。一般建议如下：因为你是身处陌生环境所以才导致的，所以最好的方法是系统脱敏法。方法是：1.可以再最近的一段日子里经常与家人，朋友，以前的老师...
得抑郁症没朋友怎么办
先将心理、心态调理好。可以适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交往、交流，人与人接触得多了，相互关心、问候、帮助几次，自然会建立友谊的。平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的...
