排便老不干净总有便意，是什么原因在"作祟"？

排便不干净的原因

有很多的人刚刚上完厕所一会儿，就又想去上厕所了，因为排便总是不干净，就老是有便意，很多人有这样的情况，往往感到十分的担心，为什么会有这样的情况出现呢，是因为自己的身体出了问题吗？其实如果我们经常有这样的情况发生的话，那么可能有两个原因在作祟。

第1个就是肠胃问题，现在是炎热的夏天，很多人往往都喜欢吃那些生冷的食物，爱喝饮料，这些东西吃多了，往往会对肠胃造成非常大的影响，让我们的肠胃功能变得紊乱了，日子过得久了，我们经常就会有那种刚刚去上厕所，一会就有尿意的情况。

所以尽管是在夏天，我们还是不要过多的吃那些生冷的食物，也不要喝太多的冷饮，吹太多的空调，让自己的肠胃功能变得紊乱。
还有一个可能就是因为便秘，很多人便秘的时候都会有这样的情况，便秘往往是由什么原因造成的呢？是由于我们的饮食习惯造成的，那些爱吃上火辛辣食物久坐的人，往往是非常容易的便秘的，得了便秘之后他们就会经常有便意，排便不干净的问题。

其实在生活中养成一个好的习惯，就不那么容易发生便秘了，比如比如多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别像香蕉这样的水果非常容易消化，也非常利于排便。在每天早上起来的时候，也要记得喝一杯空腹温水，这样可以促进肠道的蠕动，养成就不那么容易发生便秘的情况了。