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为什么我无缘无故的心情烦躁?
如题所述
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相关建议 2020-02-02
如果一个人没有跟别人吵架,或者生活上也没有什么烦心的事情,无缘无故的心情烦躁了。我觉得有可能是自己最近上火了吧,有没有失眠的情况出现的了,应该去看看医生了!平时睡眠不足或者是肝火旺盛了也会出心情烦躁的情况了。如果是失眠导致的心情烦躁,应该吃一些滋阴降火,安心养神的中药比较好了。如果是肝火旺盛导致的心情烦躁,吃一些清肝泄火的药配和舒肝理气的药在一起吃的比较好了。
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其他看法
第1个回答 2020-02-02
我不知道为什么会无缘无故的心情烦躁,但是我大概有办法能够解决。
以前高三的时候,我也是非常容易莫名烦躁,后来自己想了一个办法,就是熟背2-3篇文章,每当自己心情烦躁的时候,就张嘴开始背文章,背着背着人就很容易冷静了下来。
我自己选择的是《般若波罗蜜多心经》《滕王阁序》和《满江红》。
你也可以试试这个方法,亲测好用,用了16年了……
第2个回答 2020-04-03
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第3个回答 2020-08-02
人的生理和心理都有自己的高超和低潮,所以产生波动很正常。当到了低谷自然会觉得心情烦躁。
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