今天，手机已经融入我们的生活中，甚至成为一种生活方式。离开了手机，人们会觉得无聊至极。坐地铁时看手机，吃饭的时候也看手机，到了晚上睡觉时依然把手机放在枕头边上，比对老婆还亲。
但是，你可知道，把它放在枕边的危害有多大吗？
根据英国科学研究，人在纯黑的状况下，有一种叫褪黑素的激素能够促进人体代谢，从而保证良好的代谢循环。而如果熄灯玩手机，手机屏幕亮光会打破原本已有的纯黑环境。褪黑素也受到抑制，人体的代谢功能会因此而减弱，免疫力下降。久而久之，人的身体会发生紊乱，导致一些病症。
还需要注意的是，手机上网，甚至待机时也会产生一些电磁波。夜晚本来是大脑该休息的时间，如果把手机放在枕头边上，会对脑神经造成一些影响，给人带来慢性的不易觉察的危害，如头痛、失眠等，以至于白天精神不振。这种状况还会增加患糖尿病、高血压等疾病的发病几率。
在枕边放手机现在看来不是一个好习惯，它也许在无意中影响着我们的健康。因此，到了夜晚，尽量少使用手机。睡觉前，把手机灯光关掉，并把它放置在稍远一点的地方，不要放在枕头边。
手机并不是陪伴我们入睡的唯一伙伴。睡觉前可以看看书，也能放松神经，利于睡眠。
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好像每个人都离不开手机一般，一天除了吃饭睡觉机还有工作，剩下的时间，我想大部分的人都玩手机去了。
英国一项研究表明，全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素，它能促进人体新陈代谢，提高睡眠质量。
但若把手机带进卧室，或在卧室给手机、平板电脑充电，其散发的蓝光会让人体内褪黑素的分泌受到影响，导致新陈代谢失衡，诱发肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病。
手机的电磁辐射对人体头部危害较大，它可能会对人的中枢神经系统造成影响，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，还会影响深睡眠，降低睡眠质量。
国内也有研究显示，手机即使在待机状态，仍然具有电磁辐射，因此，建议大家睡觉时尽量关闭手机，或者放离人体1~2米的地方。
心脏功能不全、心律不齐的人不要把手机挂在胸前，以免辐射干扰心脏功能。
1.谁前少玩手机
有研究表明，会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，打乱生理周期降低睡眠质量。因此，最好在睡前半小时放下手机。
2.不要身体侧躺着或俯卧玩手机
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这两种都会对身体造成伤害。
3.晚上尽量不要玩超过一个半小时
人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。
手机不是唯一的娱乐方式，可以试着换一种睡前娱乐方式，如听音乐，或者闭目养神，尽量做一些让自己放松的事，给自己一个好的睡眠。
增加脑瘤风险
世界卫生组织的癌症研究中心明确表示，长期使用手机可能增加某种脑瘤的风险。并且手机已和铅一样，已经被列入“2B级致癌物”。
引发手机病
用不正确的姿势使用手机，对人体颈椎、肩背部以及腰椎都有不良影响。
还会导致脑部供血不足，出现眩晕、头痛、拇指腱鞘炎等症状，严重的话可能会出现需要做手术的“扳机指”，这些病症如今有了一个统一的病名——手机病。
危害眼睛健康
手机屏幕光源的部分光谱与对眼睛产生伤害的紫外线是临界光，尤其在黑暗的环境里看手机，长久刺激会伤害眼睛，可能诱发白内障。
影响睡眠
睡前玩手机可能导致失眠，越着急就越睡不着，睡不着就又看手机，如此形成恶性循环。
影响听力
许多人喜欢在地铁、公交车上用手机+耳机，听音乐、打电话。长此以往，会出现耳鸣，出现听力下降等情况。
伤害皮肤
这一点，女性同胞应该重点了解。长时间低头盯着手机看，会让下巴和脖子皱纹明显增多。经常眯眼睛看手机上小小的字，也会引起眼部的鱼尾纹增多。
手机这么用最安全
禁，手机陪睡
不要把手机放在枕边，并不是怕手机辐射，因为手机的“非电离辐射”非常弱小，还远远比不上太阳光里的紫外线。但是睡前在床上玩手机的确越玩越睡不着啊。而且，很多人习惯睡觉时给手机充电，放枕边万一自燃多危险。
禁，低头玩手机
在使用手机时一定要保持垂直状态，尽量不要低头玩手机。如果长期低头，头的自重就会压迫颈部的神经、血管等。眼睛和手机屏幕的距离，最好保持半米左右，玩手机之余可以多做做扩胸运动。
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手机与人体之间的距离，决定了辐射被人体吸收的程度，人与手机需要保持距离之美。
心脏功能不全，心律不齐的人，尤其不能把手机放在身边；同时，只要紧挨着移动电话的辐射波，两分钟，人体内防止血液内有伤害性蛋白质及毒素进入脑部的防卫机能也就会丧失作用。
经常使用手机的人患上眼癌的可能，是较少打移动电话的人的三倍。
其次，手机辐射还可导致癌症的发生，对人的身体有直接的影响。
手机和手机充电器晚上睡觉时放在枕边会有什么影响吗?
2、手机在充电的时候电压高于待机状态，有可能发生起火或爆炸，即使关机情况也一样，现实中就有发生过手机放在枕边充电，夜里手机爆炸，然后炸伤人的记录。3、手机的辐射对头部的危害比较大，对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。最安全的...
手机放在枕边的危害有哪些
此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了。 2、许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。即使在辐射较小的待机状态下，手...
睡觉时将手机放在床头,会对身体有什么影响?
2、损害人脑。手机会造成无线电波，而有一部分电磁波会被脑部消化吸收。休息是长期性把手机放到枕芯边，人脑消化吸收到的无线电波就会增加，这样一来，人脑就非常容易遭受危害，易发生头疼、头昏等问题。3、月经失衡。手机对身体健康的危害也会因人有所不同的，晚上睡觉手机放卧室床对女性的影响就与别的...
人在睡觉时,手机不能放在枕边,这是为什么呢?
除开辐射可能带给我们伤害之外，把手机放到枕头下面晚上睡觉难免会出现打雷下雨时，这便极度危险了。他们的手机移动网络一般都是开着，这很容易将闪电拉到自己身上来，就会造成悲剧的产生。此外，他们的手机上因为工作了一天环境温度非常高，假如超过手机能正常的接纳的范畴时手机上就会很容易发生爆炸事故状况...
睡觉时把手机放在枕边到底会不会有辐射呢?
睡觉的时候手机放在枕头边最大的坏不是辐射，而是会降低你的睡眠质量让你忍不住就想玩手机。从而造成熬夜内分泌失调，眼睛疲劳早上起不等不良后果。还有手机电池爆炸的新闻也挺多,所以晚上睡觉尽量不要把手机放在床头.
睡觉时,把手机放在身边有什么危害?
会对人体造成辐射，造成脱发，头晕，头疼失眠等。手机的低度辐射会加速细胞的活动，而医学界相信肿瘤、心脏病及老人痴呆症是由辐射引起的。而对于用量大的手机使用者来说，细胞会慢慢地不能如常运作，新陈代谢作用变得呆滞。如果细胞修补活动过剧，就会出现过早衰老的现象。
睡觉时手机放在枕头边,会影响人的脑波吗?
就算不讨论电磁波的危害，但是手机本来就存在很大的潜在危险。毕竟现在的手机质量无法百分百的保证，就算是世界级的手机公司也依然会出现手机自爆的现象。因为如果把手机放在枕头下面的话，万一出现了手机自燃或者手机自爆的情况，那就会给人造成不可挽回的伤害。甚至还会引起火灾。所以晚上睡觉的时候最安全的...
睡觉手机放在枕边的危害
首先，手机放在枕边容易导致辐射对身体的危害。手机辐射主要来自于手机的无线通信功能，将手机放在枕边，距离身体非常近，容易与人体接触面积增大，进而增加了被辐射的可能性。长期暴露在辐射源旁边可能会对人体健康产生负面影响，如头痛、失眠、记忆力下降等。其次，手机放在枕边容易影响睡眠质量。睡眠对于人体的...
睡觉经常把手机放在床头,辐射强会变笨?
另外，还会造成早晨清醒的非常早并且晨起时会觉得头晕、头疼等，长时间手机放在枕边还会对心血管造成一定的负荷和一定的影响，因此晚上手机放在枕边对身体没有好处而有害。手机的辐射可有如下方面的危害：第一、长时间接受手机辐射会引起皮肤的伤害，如导致皮肤色黄、暗斑、色素沉着，不能及时代谢皮肤中的...
有些人喜欢睡觉的时候把手机放在枕头旁边,长期这样子做有什么危害?
最后，将手机放在枕边可能导致睡眠中断，每当有消息通知时，即使是在深度睡眠中被唤醒，也会对睡眠质量产生负面影响。因此，为了改善睡眠质量和避免上述问题，建议在睡眠时不将手机放在床边或枕头旁边。可以养成将手机置于远离床头的地方，并设置大声的闹钟，以便在第二天早上能够及时起床，同时避免被夜间消息...
