整天胡思乱想控制不住
每天胡思乱想的话，这个得靠你自己控制了，尽量不要一个人呆着吧，出去和朋友啊，同事啊，多聊聊天，这样的话会好一点
总觉得自己有强迫症,控制不了自己去胡思乱想!想些不好的东西!怎么办...
这种不受自己控制的意念或冲动,似乎属于强迫症范围,具体建议可以先去大型综合性医院做一些细致的诊断。 也可以去淘宝网购买基本对自己有帮助的书籍。一些相对专业的书籍肯定会比我们的恢复都更加详细。我在书价上翻阅了一本上个月看过的心理学启蒙书籍《走出焦虑风暴》作者韩非,我摘录一段给你看看,看看是否会有帮助,...
有强迫症的人经常会胡思乱想,要怎么改善这种状况?
让自己忙起来；多做运动和音乐，用这两种方法来改善。如果还不行建议就医，采用心理疗法或者是自己找人聊聊自己胡思乱想的那些事情。一、让自己忙起来，让自己没有时间胡思乱想人只有在闲着的时候喜欢胡思乱想，在自我认知价值感低的时候喜欢胡思乱想，那么为了摆脱强迫症，摆脱胡思乱想，我们要让自己忙起...
怎样可以治好自己的强迫症,让自己不再胡思乱想?
你胡思乱想,那些人会告诉你是正常的想法,做你该做的,你如果按照他们说的,只能延续痛苦,什么都做不好。 正确的是理论是,你胡思乱想是因为焦虑,是还怕发生不好的事情,只有消除焦虑才能解决。焦虑来自不合理认知,条件反射和敏感的个性,通过改变这三个方面消除焦虑,达到康复的目的。 你的强迫症,是自己判断的,还是...
总是胡思乱想怎么办
转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
...会强迫自己做一些习惯性的动作,还有胡思乱想,想一些匪夷所思的...
回答：病情分析:你好。在日常生活中,某些人也会出现一些强迫现象。不过这些人的动作和思维并不影响正常的生活和工作,也不会因此而产生焦虑,仍属正常心理的范畴。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响他们的工作学习和日常生活,维持时间也比较长,患者常为之痛苦焦虑。 意见建议:如果是强迫症的话,还是建议你...
强迫症为什么大脑里总是胡思乱想,想各种担心的事,不想清楚就不舒服,非...
强迫症为什么大脑里总是胡思乱想，想各种担心的事，不想精子就不舒服，非要想明白才能做其他事。这是典型的综合强迫症。这种人很危险。应该要及时就医。请心理医生帮他疏导。
强迫症性穷思竭虑思考睡觉问题,导致入睡苦难!
但可以肯定的是，你现在应该还不算是强迫症，只是初现端倪而已，希望你能找到你心里最不愿意去想，不愿意去触及的东西，好好的分析一下那些事情，勇敢地去面对，相信你不会再就睡觉问题而困惑。不然你今天想睡觉问题，怎么睡好；明天可能就想吃饭问题，怎么吃好；后天可能就想走路问题，怎么走好；。。
强迫症,总是乱想,想坏的事情,求专家!
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗...
脑子里总是不断的在想一个事情,想不去想,脑子还是想,这是强迫症吗?
是一种强迫倾向！强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足...
