突然感觉心慌 怎么回事 像是心里害怕

如题所述

有具体的恐惧对象吗?比如什么人、事、物、场景等。

如果有,并且是过分夸大了对象的可怕程度,不合理地恐惧、害怕,那可能是恐惧症。

如果没有,而是莫名其妙地恐惧、焦虑、担心,并感到不适、不安、心慌,
那有可能是焦虑症。

严重的话,建议即时就医, 看看心理医生。
不太严重的话,学会深呼吸、腹式呼吸调节法,
喝点温水,也能压压惊。
并且平时注意多多户外活动,体育运动,也能有效降低焦虑。
最后,多交些朋友,多读些好书,多出去见见世面,多些经历见闻,也能从根本上改变性格,解决症状。
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第1个回答  2020-04-26
原因很多,与你具体生活情况有关。可能是生活中没有安全感,亲情友情无法依靠,工作不安定,年龄增加,物质保障不充足。。。。
人还是需要人情温暖的,需要爱的。
第2个回答  2019-12-23
心慌的原因很多,有生理性的因素,也有病理性的因素。生理性的心慌多见于情绪激动或紧张。如果症状持续时间较长,建议就诊检查引起的原因。
第3个回答  2018-12-02
我有段时间也有这种情况,没来由的心慌心悸,还有濒死感,但我也没法跟家里说,觉得很无厘头一样,但确实有这感觉,那时我45岁吧。后来过了几周就好了,期间我偷偷吃了麝香保心丸,不知道是不是药起的效果。保护下心脏总归没坏处吧,呵呵,希望对你有帮助,祝你健康!多说一句,我可不是推销保心丸的!
第4个回答  2020-05-22
可能是心脏神经官能症
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