明明自己看起来瘦了不少，为什么体重却没什么大变化

我在健身房运动＋节食减肥，而且还请了私教，已经一个半月了。现在背部、腰腹部明显看出瘦了不少，一个月未见的朋友们也说我瘦了很多，可是我的体重只减了5－6斤，请问这是什么原因，对今后的减脂是好是坏？
我很胖，超重50斤，呵呵～

为什么明明瘦了体重却不降
原因有两种：1、肌肉增多：相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍，如果人在期间出现身材变得非常纤细健美，而体重不降反增，这是一种非常好的现象。这证明人的身体消耗了大量的脂肪，而产生了更多的肌肉。肌肉可以帮助人燃烧更多的热量，在减肥成功之后，也不容易发胖。2、锁水能力变强：减肥可以使人的身体处...

明明自己看起来瘦了不少,为什么体重却没什么大变化
1. 看起来变瘦是因为运动过程中，身体燃烧了多余的脂肪，但体重没有明显减少。2. 在健身过程中，骨骼会变得健壮和有韧性，这可能导致体重保持不变。3. 如果健身时摄入的热量过多，或者食量没有改变，脂肪可能会转化为肌肉，导致体重继续没有变化。4. 坚持健身和合理的饮食结合，不仅可以减轻体重，还能...

健身以后明明瘦了很多,为何体重还是没有变化呢?
1. 能量摄入过高：运动可能激发食欲，导致摄入更多高脂肪、高热量的食物，从而抵消了运动消耗的热量。2. 运动类型不当：长时间高强度运动或间歇性训练可能不会有效燃烧脂肪，反而可能促使身体储存脂肪。实际上，运动超过一定时间后，体重可能不会下降，因为肌肉和其他组织的重量增加。3. 遇到体重平台期：在...

明明自己看起来瘦了不少,为什么体重却没什么大变化
你看起来变瘦了是因为在运动过程中热量消耗过多把身上多余的脂肪燃烧掉了，但在这过程中，你的骨骼会随着健壮而有韧性，所以体重并没有明显减少，如果你健身过程中摄入热量过多食量不变的话，脂肪就会转化为肌肉，人看起来就会变壮，体重也没有明显变化。不过坚持健身与节食结合吧，不但可以减肥还让自己...

为什么我明明瘦了体重却还是不变?
2. 随着时间的推移，身体会对当前的运动和饮食模式产生适应性，这可能导致体重减少放缓或暂时停滞。身体调节脂肪分布的过程中，虽然体重变化不大，但体型会开始显现出变化。3. 经历一段时间的适应和脂肪重新分布后，身体可能会再次进入一个减肥阶段。这个过程被称为停滞期，实际上是身体的一种自我保护机制...

为什么我明明瘦了体重却还是不变?
回答：是体形调整期吧,减肥一段时间,体重会停滞不减,但是身材会调整,因为前些时候减掉的脂肪要有一个调整期,而且,身体对目前你的运动方式适应了,会停滞一段时间,并且自动调节脂肪在身体的分部,这段时间体重不会有大的下降,但是体型的调整是明显的,等到这个阶段过去又会进入一个减肥的状态,这就是人家说...

假期为什么看着瘦了体重却没变
为何看着瘦了体重却没有下降 中小基数减脂塑彩过程中为何体重变化小 中小基数减脂 为何看着瘦|体重却没降 中小基数的朋友 是不是有这样的疑问 为什么明明看着瘦了很多 体重却没有下降 中小基数减脂 为何看着瘦体重却没降 刚开始运动 运动以后大量糖原会被消耗 刺激了肌肉组织 大量吸收营养 会出现体重增加的情况 ...

为什么我运动减肥看起来瘦了但是体重没有变怎么回事?
因为通过运动减少了自身的脂肪，增强了自身的肌肉组织，从而使人看起来变瘦了，而体重却没有变。

看起来瘦了很多,为什么体重没轻
看起来瘦了但体重未减轻可能是身体上的肥肉结实了，在减肥期间，如果做大量的运动是可以燃烧体内多余的脂肪和能量的，但是做运动也可以是身体上的赘肉更加结实，如果赘肉变成了肌肉可以很好的达到塑身的效果，而且也不容易出现反弹的现象 辛辛苦苦减肥，好不容易体重轻了20斤。当你欢喜地将这个喜讯告诉身边...

为什么明明瘦了,体重却不减
因为你的脂肪少了，肌肉增加了，所以称体重的时候不会有什么太大的减少，这需要你继续减肥到一定程度，体重才会下来，你再锻炼一段时间就可以看到效果了。