我该怎么办。。最好是心理方面的人能回答一下啊
我是高一新生，开学要一个月了。我以前初中的时候上学上得很轻松，有时候上课看小说，也不做作业，但是成绩还是很好。初中毕业现在考了个很有名的高校。离家很远，住校。我发现我没法适应这里的高压学习，也觉得很孤单，没有同学和我一起来。我好像没法跟她们相处，因为她们都是标准的好学生，跟我太不一样，没有共同话题。她们整天看书做作业，但是好像什么都没想过。我就不行。我暑假的时候玩得挺疯狂的，基本没看什么书，就是看电视什么的看到一两点，白天想睡就睡。那时候我就发现我可能是生活没规律，晚上容易失眠，但是我不紧张，因为第二天也没事要做。我来这里以后觉得孤单，然后就失眠。因为第二天还要上很多很多课，所以晚上睡不好影响很大。我现在就特紧张，一上床就怕自己睡不好，结果就真的睡不好。已经有一两周了，我现在又想转回去了，但是我又很讨厌自己，别人都好好的，我怎么一来就失眠。抑郁，还有点强迫症的感觉。我觉得我适应能力太差，心理素质这么不好，觉得自己心理有问题。觉得这样的我未来怎么办？但是要我留下来适应我又没有勇气。我觉得为了读书这样折磨自己很不值，这里学习实在太紧张了。我该怎么选择啊，该回去吗。我真是觉得怎样都不行啊
现在主要是调整自己的心态,第一点就是要认清自己的特点,你在那边很孤单,是因为那边的同学跟你不一样的,她们都是只认书的书呆子,而你喜欢玩读书成绩也很好,所以你比她们都聪明,"道不同不相为谋"所以你大可不必为不被她们接纳而伤心,你想要是你进入这个团体你肯定不适应同样她们也不能适应你..第二要知道孤独是精神贵族的权利,其实孤独的人是最优秀最有力量的,因为一个人他就能自给自足,他的精神世界是富足的,他不需要靠别人的评价而活着,所以现在的机会很好,你可以完全按你自己的心愿来规划你的学习生活,你想复习也好,想去玩也罢,没有人会反对,只要自己喜欢就好.
第三,不要把失眠太当一回事,人总有睡不着的时候,睡不着的时候想想以前的快乐往事,看看书,听听音乐,不强迫自己,顺其自然,肯定会好的.
第四,把自己的高中生活安排得与众不同一点,不仅要学习好,还要多玩,玩出经验,多看点哲学方面的书,让自己变得成熟有魅力这样你就会成为全体同学欣赏的对象哦，多努力吧～
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你这是一种适应状况，刚到一种新环境，由以前的走读变成了现在的住校，离家远了，与家人在一起的机会少了；换了一种全新的学习生活，学习强度比初中大了很多，压力也感觉很大：接触了一批完全陌生的人，没有经验跟她们打交道。这些都是人刚到一个新环境时必然会遇到的，也必然会产生你这种心理状况，比如觉得孤单、想家、焦虑紧张，甚至还有失眠、做梦多。这种情况不光是你刚进高中时有，我刚进大学时也是这样的。
首先，你要认识到，出现这种状况是刚到一个新环境很正常的表现，虽然它很痛苦，但你要知道，并不是你一个人是这样的，其他同学也会这样的。所以心里先不要着急，不要太拿它当回事。过一段时间，随着认识的人越来越多，环境越来越熟悉，这种状况自然会消失。有的消失得晚一些，有的长一些。我刚进大学时用了半年的时间适应。你不要自己给自己扣帽子，认为自己得了抑郁或者强迫，没有那么严重的。当然，如果再过一个月后，这种情况还存在，那就需要看一下学校的心理医生了。
其次，刚到一个陌生环境，要打开封闭的心灵，多与别人交流，在家靠家人，出门靠朋友嘛，有朋友会好很多。你觉得没办法跟她们相处，这只是你的想法，是你的主观猜测，她们不一定就很难相处，只是你们都有点羞涩而已。你应该主动点，主动跟她们聊天，每天见面多打打招呼，这样你们就都能克服害羞，结成朋友。
祝你早日心情好转。
首先你要告诫自己，我可以。要用吸引力法则将自己想得到的，也就是在这个学校好好待下去，好好学习，取得好成绩。
其次，要跟同学们拉近距离，所谓投其所好。他们爱学习，如果你比他们都强了，是不是会有人主动问你题，而后不就可以升华到友谊？
再次，我觉得你不能排斥学校，那个地方都是锻炼人的，不是你学校要适应你而是你要适应学校，可以给以后不如社会打下好的基础！人总是在适应中慢慢的完善自己。
我相信你没问题的，加油吧!自信点，一起都会好起来的。
可能需要多花点心思和精力去考虑怎样适应新的环境。
同时，多和别人沟通和让自己忙起来也会帮助你进行一下缓解，要知道，遇到这种困扰的人并不是你一个。
另外，在你的内心深处，好像有些自卑和害怕，如果有条件的话，可以多和知心的朋友说说，这并不是一件可耻的事情。
请心理方面的人能帮我解决一下我的问题
这和你的年龄阶段有关系，告诉你个方法，平时强迫自己和同学说说话，加强和同学间的沟通，再者就是你有点太注意自己了，以你现在的心态，走在街上你都会感觉到别人都会注意你的一举一动，告诉你，你多虑了，不信你看看周围，其实没有人注意你的，大家都在各忙各的事情，偶尔有一两个人会看你一眼...
我该怎么办?希望有心人能指点一下我,我真的衷心的感谢了。
1.首先定一个短期的计划，不要太长远，符合你自身的实际情况就好 2.放下心中的烦恼，不要在意太多的事情，不要去想以前你的好，或者是坏，做好现在的你，去实现自己的目标。挫折会让你成长。3.医生说让你吃药最还还是不要停，其实你每次停药，只是想要证明自己精神上没有问题，和自己在做反抗，但...
当人情绪低落的时候应该怎么办?
看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。4、学会控制自己 人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时...
大学生遇到心理问题该怎么办
用好学校的心理援助心理问题是一个普遍现象,不是大学生才有。与不是大学生的同龄人相比,大学生的社会地位、知识水平、心理健康状况都要好得多,所以对大学生的心理问题,不应过分夸大。近些年,各高校积极落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求,多数学校通过成立专门的心理健康教育与咨询中心,依托学生工作部门,共...
...实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?
你要承认自己很难过、很丧，这个过程，就是直面自己。去做易有成就感的小事 成就感真的是一个很重要的存在，是一个人开心的源泉。我们大家都是普通人，都希望自己的付出得到相应的回报。就像我们对一个人好，也希望他对我们好。倘若只是一味的单方面付出，那我们对他的好也继续不了多长时间。同理，...
...懂心理学的来帮我分析一下。我和她分不了手怎么办
那么，如果你觉得你们无法分手，需要思考一下是为什么。可能有以下几种原因：你们之间还存在爱情。如果你和她还有感情，就需要好好考虑能否通过沟通、改善关系等方式挽回感情，做出积极的努力。当然，在这个过程中也要考虑两个人的感受和利益，不要让自己陷入又一次的失败和伤痛之中。你们之间存在依赖关系。
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
有什么好的自我心理调节方法??
回答量:8 采纳率:0% 帮助的人:5.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常见的方法有: 其一,暗示调节。 心...
...吗?我该怎么办?谁能帮帮我?心理学的人回答更好、谢谢
青春期本来就容易燥动，加上压力大，胡思乱想是正常的。注意调节，合理安排自己的时间，做一些自己喜欢的运动。
各方心理咨询高人来吧,我感觉自己太自私了。。我该怎么办?
但是那是习惯，那是性格，是不可能一下子改掉的。不过，用品是不能一起用的，毕竟不卫生。但是比如你有好吃的，可以让自己大方点，分给朋友一点。这没什么的。这个是有点点的小气拉。借钱的方面，可以找借口不借。别管是不是朋友，因为你想你的朋友如果不还你，他想过你是他的朋友这件事吗？所以...
