我是一个大三的学生,因为生病长达七年,所以一直在服用对中枢神经有影响的药物,我就不知道到底是药物影响还是我真的得了抑郁症。从三个月前开始,我有了强烈的自杀的念头,特别是跳楼,只要一又不开心或是不顺心的事情,我就想到了自杀,这种情况也只有在晚上发生,白天我是一个很正常的人。因为我天性乐观开朗,即使在生病的时候,我也是快快乐乐的过每一天的,可是不知道最近怎么了,情绪一直挺低落的,仿佛人生没有任何意义一样,一般我晚上想不开后,睡一觉第二天,我就没事了,就觉得没什么事情了,一切都会好的,没什么大不了的,可是到晚上又会反复的。所以我很苦恼,我觉得是我得了抑郁症才会这样的,但是我又不敢告诉我的父母,因为我生病的这七年,他们太辛苦,我不想让他们担心我,所以我不知道该怎么办了?
我是抑郁症吗??
如果你觉得自己可能患有抑郁症,首先建议你寻求专业的医疗帮助和心理支持。以下是一些建议,帮助你走出抑郁症:寻求专业帮助:抑郁症是一种临床诊断,需要得到专业医生或心理医生的确诊和治疗。寻求专业帮助是走出抑郁症的第一步。接受心理治疗:认知行为疗法(CBT)和心理动力治疗等心理治疗方式,可以帮助你理...
我是不是得了抑郁症啊,该怎么办?
你可以做其他的事情来转移注意力,缓解自己的emo情绪,帮助自己更快更好的走出情绪。首先,做一次酣畅淋漓的运动。当你觉得自己的情绪莫名其妙,做什么事情都烦躁甚至抑郁的时候,不如停下手头的事情,换个装备,按照视频里的指示去做,好好锻炼体验。因为当我们运动时,它可以让我们感到快乐,缓解我们的...
我是不是得了抑郁症???
1、自我疏导,比如:洗热水澡(心情不好的时候,洗个热水澡,身心都会有一定程度的放松的,而且还有助于思考。)听歌唱歌(把心里的苦和难受,都唱出来喊出来,别管好听与否。)看书阅读(对于一些性格内向的人来说,书籍真的是一味宣泄的良药)去旅游(你可以去人多的地方感受一下市井的烟火气息吃好...
我是不是得抑郁症了?
4.重新审视自己的生活方式:改变一些不健康的生活习惯,如减少过度使用社交媒体或游戏,锻炼身体等,都可以帮助你远离低谷。最重要的是,要有耐心和自信。生活是不断变化的,每个人都会遇到挫折和低谷,但只要你对自己有信心,勇敢走出低谷的第一步,你就会渐渐发现生活变得更加令人兴奋和富有意义。
有人关注抑郁症吗?真是太痛苦了,该怎么办?
如果你怀疑自己得了抑郁症,那么我建议你先去医院做个诊断,不要省这个钱。 如果你已经做完诊断,确诊为抑郁症了,你也不用太消极,觉得自己没有救了,经过积极治疗和自救,走出抑郁症的大有人来。 做为一个心理咨询师,我给出以下的几点建议: 1.你需要改变自己的生活习惯,三餐准时,早睡早起,这是一个基础。 一个...
我是不是有抑郁症?
你有可能是抑郁症。不知道你家族里有没有精神病史?如果有,你得抑郁症的可能性就比较大了。如果没有,就要考虑你父母的性格。父母性格追求完美、抑郁、焦虑等等也会导致孩子抑郁。所以,建议你先去医院做检查。看看是不是抑郁症。如果是,需要服药同时辅助心理咨询。如果不是抑郁症,就是虽然有抑郁情绪...
谁能告知我好像抑郁了,请问怎么治疗呢?
抑郁症是一种常见的心理障碍,如果您疑似出现抑郁症状,建议您及时采取以下措施:1. 寻求专业帮助:您可以选择就医,通过药物和心理治疗等方式来缓解抑郁症状,同时也需要接受专业医生的指导和治疗。2. 确定目标和规划:制定实际可行的目标和计划,逐步推进,避免遇到挫折或困难时放弃或自我责备。3. 培养兴趣...
我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好
我每天睡不着觉去看了心理医生他说我得了抑郁症我该怎么办? 百度了一下,楚雅应该是看精神科的。具体怎样不清楚 首先要去医院确诊,不要妄下定论!如果真的有抑郁症也不用担心,现在不乏治疗成功的例子。记住要坚持吃药。 不能晚睡,早睡早起。早上起床跟下午起床心态有很大的差别,你生物钟应该乱了套了,作息时间不...
如果你发现自己可能得了抑郁症该如何挽救自己?
如果我发现自己可能得了抑郁症我首先会和家人求救,然后去看心理医生,之后换一个环境生活一段时间,然后多出去看看自然环境。我曾经是真的得过抑郁症,不是如果而是真正的得过,经历过。抑郁症在这个充满压力的社会来说已经不是一个特别的话题了,社会上的抑郁症患者到处都是,很多人抑郁有很多的原因,...
我是不是得了抑郁症了???
3. 建立社交网络:通过建立社交网络和扩大人际圈来消除来自周边和社会的压力。可以报名参加一些社交活动和志愿者活动,以认识新朋友和扩大社交网络,也可以寻找一些感兴趣的兴趣小组,建立自己的交流平台和社区,以获得更多的支持和帮助。总之,不要轻易受到周围和社会的压力,要保持自信和积极的心态,以适合...