我觉得自己是心理不健康了.

我感觉我心理不健康,我脾气太暴躁,易怒,心理素质不好,
1、认识自己，接纳自己，善待自己 生活是不完美的，过分追求完美只会伤害你自己。很多心理出现问题的人，往往都是极热爱生活的人，但是爱得过度，变成苛求完美，明显超越自身的条件或社会常识，那就是病态，各种烦扰与不良情绪，都会因此而生，包括焦虑情绪，这个时间对自己在这个世界的定位，总是感到无所...

我是一名大学生,压力太大了,一直怀疑自己有心理疾病怎么办?
你好,不知道你是大几的学生,如果是大一是不是对新的大学生活不适应;如果是大二大三是不是有学业压力或者同学关系压力等;如果是大四可能对未来就业或者考研还是就业存在焦虑。 不管哪种情况首先需要明白你所面对的问题是每个大学生都会面临遇到的问题,只是每个人的对待方式不一样我而已,有的人通过和同学,老师,学长等...

总觉得自己有心理问题,看不得自己高兴,自己一开心就感觉什么事情不对...
总觉得自己有心理问题，看不得自己开心，情况如下：首先是压力太大，导致的情绪异常。因为这些心理因素造成的情绪不稳，烦躁和悲观。建议别总想不开心的或是难受的事情，想点开心的能让自己舒服的事情，平时保持良好的心态，多参加一下活动，多与人接触交流，保持良好的心态。其次是自卑心理。存在一定的自...

心态特别不健康,自己又改变不了怎么办?
但是我想告诉你一件事，不要觉得自己的心态不健康了，你只要是时刻记得，这个世界就算很差劲，但是还是存在美好，美好和差劲都是人为的，你可以选择创造美好，远离总是带给你负能量的朋友，让他们带着自己幼稚的想法有多远滚多远吧；一定一定告诉自己，无论何时何地，一定要善良，不要觉得不公平，这个世界...

怀疑自己心理有问题,要不要去看心理医生?
我觉得如果你还有怀疑自己有心理疾病的能力，说明你的心理应该还算正常，可以先去找心理咨询师看看有没有效果，如果没有的话就再考虑找心理医生。心理咨询师和心理医生还是很不一样的，前者的功能是帮助精神正常的人解决心理问题，换句话说就是他们只能帮助你把心里不痛快的事情发泄出来，他们主要的工作就...

当自己意识到自己有心理问题时,可以采取哪些自救措施?
当自己意识到自己有心理问题时,可以采取以下自救措施: 接受自己的情绪:承认并接受自己的情绪,不要对自己的感受感到羞耻或否定。理解情绪是正常的一部分,而不是弱点或缺陷。 寻求支持:与亲近的人分享你的感受和困惑,寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持和鼓励。 倾诉与表达:找到一个安全的环境,通过写日记...

心理健康问题怎么解决?
如果你觉得自己有心理问题了,该怎么办呢?心理老师来教你怎么一步一步去面对,让我们一起行动起来,为自身的心理健康负责。第一步消除误区正确看待心理问题每个人在人生中都可能存在一定的心理问题,有心理问题一点都不丢人,就像每个人都可能会感冒一样,只要我们去正确认识它、应对它,它就会悄悄地离开;每一个人都要...

我现在心理不健康我怎么样能没病?
很多时候感觉自己患有心理疾病是因为近期的生活作息不规律导致的植物神经紊乱、神经衰弱、内分泌失调等问题，处于亚健康状态的患者可能因为身体的原因怀疑是怎么精神方面出了问题。多进行体育活动 运动不仅能够改善人们的身体状况，也会让心理变得更健康，外形气质也随之变得更加阳光，精气神都变得健康也就不会...

你觉得自己心理素质差的原因是什么?
我心理素质挺差的。反思自己活了25年的经历，我觉得是2个原因造成的。1、家庭缘故，从小没有受到很多的鼓励，缺乏自信，遇事畏畏缩缩。2、成年后因为性格内向的关系，缺乏历练和成长，比如大学期间从来不敢外出暑假打工，也没有参加社会实践，失去了很多锻炼的机会。性格和缺乏锻炼导致我没有自信，心理...

感觉自己心理不健康怎么办
然后找到合适的解决方法跟解决办法和也可以通过自己去买一些简单的药物或者是到一些发泄情绪的场所，把自己的情绪发泄出去，也许对你的调整有好处，不健康的心理来自于自己的生活和所面对的压力面对的问题，解决方式的不同和自己看法，世界观的不同所带来的效果是不同的，所以心里有压力很正常，心理不健康...