人遇到烦心事怎么解决

1 我们可以准备一个日记本，把自己的烦心事说出来，把想写的写在本子上就和发泄一样的性质，可以让自己慢慢的平静下来思考事情，写过后自己在慢慢的思考，就会发现有一些事情的感悟。

2 我们在生活中也不要有太多的抱怨，生活本身就是这样的，不会什么事情都会按照你的安排去完成每一件事，每个人都有不一样的想法，最主要的是也要多为别人想一想，换位思考一下想事情。

3 如果遇到烦心事，时刻的告诉自己，不管什么事情都会慢慢的过去的，不管雨下的有多大，连续下几天，总会有天晴的时候，无论遇到什么事情，总会度过难关的，阳光总是在风雨后的。

注意事项
不管遇到什么事，我们一定要保持好愉快的心情，让我们的心情不要围着烦心事所围绕，我们要告诉自己，不管什么事情都要往前看，做事情不要斤斤计较，多为别人考虑一下，换位思考的想事情，不要经常的抱怨每一件事，越是抱怨心里的烦心事会越来做多，希望以上的可以给你带来帮助

人总有失落和心情不好的时候！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

看开一些，人生很难事事如意
人生，默默的度过。该有的迟早会有，过分强求也无谓。该失去的，也迟早会失去，正如人生百年，终有一死。倒不如珍惜眼前的生活，
有时我们走得太累，不一定是因为走得太远，可能是背负的太多，有时我们活的太累，不一定是因为我们缺的太多，而是我们要得太多，其实幸福不是一个证明题，而是一个满足感，因此不能用你的生活质量来证明你的幸福指数，但恰好你的满足感能透露你的幸福感，所以佛陀言：知足为乐，少欲为福。