为什么我总是爱乱想?很多时候因为一点小事就胡思乱想很长时间。有的时候甚至困扰一天到几天。

我还是一个学生,现在高中。不过这个问题已经困扰我很久了,举几个例子吧。就说今天早上的事。今早我骑车有点不小心,路上出了点事故,好在我本人没事,车的损伤也不大,这件事对别人来讲可能就是个小插曲,工作学习按部就班这事也就过去了,不过对我影响却挺大的,一上午总是不能静下心学习,好像每一刻都忘不了回想一下这件事…还有别的,平时假如与同学闹别扭的话(也就因为一些琐事),我可能会郁闷上好一阵子,或者小组活动工作作得不顺利,问题出在我身上的话也会让我闹心很久……
总结这些事我发现,我心思受到事物变化的影响很大,并且容易收到影响,琐事容易上心,遇事难释怀,多少有点悲观情绪,斤斤计较吧。可能我不觉得心理有什么问题,不过一直这样感觉压力很大的,虽然我能承受得住,不过会耽误很多时间,影响效率,很容易心情低落,对我没什么好处。
我认为我的处事观念应该改变,我该怎么办?遇事如何处理?请大家帮我哦,开导一下~谢谢各位!

我也有这样的问题啊,也感觉很困扰。因为一些小事可以联想到一系列的事情,总之让人很烦啦。我觉得这个可能这没什么有效的解决方法,毕竟已经习惯这么些年了。唯一能做的事就是多对自己心里暗示,经常鼓励自己,转移自己的注意力,把这种多想法的习惯感受用在思考问题上。
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第1个回答  2013-12-17
过分敏感,以至于这也放不下,那也放不下,思想包袱过于沉重,精神压力过大。长此以往,会出现精神恍惚。
学校现在应该都有心理辅导老师的吧,建议做一些心理辅导。不要怕难为情,这是每个人成长过程都会碰到的情况,区别在于每个人的程度与时间不同而已。本回答被提问者采纳
第2个回答  2020-01-05
要知道你是身体和精神的主人
第3个回答  2018-07-19
我和你一样的 也总是因为一点小事胡思乱想很多 我觉得多写写作业啊看看书运动什么的应该可以有帮助忘记这些吧 我也总是因为一些小事啊什么的就乱想一大堆 时间会帮助我们忘记的 我是个初中生比你小哦小姐姐我也是女生

我就是有一点小事就会想很多,有时候会看一个东西很长时间,胡思乱想
(3)缺乏自尊: 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者??(4)自卑: 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?(5)内疚: 你是否对任何事情都自责?(6)犹豫: 你是否在做决定时犹豫不决?(7)焦躁不安: 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?(8)对生活丧失兴趣: 你对事业、家庭、...

一个人为什么喜欢胡思乱想?
人爱胡思乱想,就是因为: 第一,吃饱了饭没有事做。 第二,空闲时间太多。 第三,岂人忧天,无事找事。 第四,心理病了。有时候得了忧郁,强迫症。坐在家里,就想东想西,一会儿想这样丢,一会儿想那样不,就连收个快递,没有及时送到,都担心的不得了,有时候出门,老是怀疑门没有锁,电没有,天然气没有关,水闸...

喜欢胡思乱想的人是什么心态?
喜欢胡思乱想的人,一般都是缺少安全感的人,常常自作聪明,对于所有的事情,都不会按照一般人的思维来考虑,总是往复杂的方面想,天马行空的思维,并且想像出很多结果,以及考虑一些应对措施。胡思乱想的人都是自寻烦恼,给自己心里添堵,让原本简单的事变的复杂,不但没有好处,还让自己活的很累,...

每天睡不着 爱乱想 还很烦 一烦就很想哭 甚至想不开?
经常的睡不着觉而且胡思乱想,可能是受到了环境因素的影响,也有可能是神经衰弱这两种原因是比较常见的诱发因素,以下是具体分析:1、环境因素的影响:如果睡眠的环境噪音比较大,这种情况下可能会受到噪音的影响会导致难以进入到睡眠,而且一旦睡不着觉,很多人都喜欢想事情,会经常的胡思乱想,建议要保证...

我经常胡思乱想,想的都是一些关于自己或家人的坏事情,这导致我很痛苦...
回答:问题分析: 你好!上述情况多见于植物神经紊乱引起的表现的,多在情绪紧张、思考过度后出现的表现的,会出现失眠、多梦、心烦、易怒的表现的。 意见建议: 建议注意保持良好心情及充足睡眠,多食蔬菜及水果补充维生素,多参加体育锻炼。可以在医院医师指导下应用维生素B1、谷维素及脑力宝口服治疗观察的,一般经...

为什么我老是因为一点小事就会纠结很久,情绪也很不好,总是胡思乱想
只是你有点敏感罢了。没事的。有时候纠结是因为你要考虑很多,所以才这么纠结的啊。而且情绪什么的谁没有,憋着不是很好,但是也不要随便对人发脾气,这样会影响人际关系的,因为对别人创伤一旦造成了,就不会轻易的摸得掉。因为毕竟有人会因为你对他发脾气他,他就放在心上的人。所以要控制自己的...

话太多了老爱胡思乱想,我总怕说话得罪人而且我自己都觉得我有些时候行为...
回答:病情分析: 从你的情况看,有可能是精神分裂症未完全治愈以前形成的症状,常出现了语言增多、情绪高涨、容易激动、胡思乱想、性格怪异等,影响了正常的生活。 意见建议:需去医院精神科或精神病医院就诊,来明确疾病的诊断,然后针对性的使用抗精神病的药物治疗。

一个人的时候总会胡思乱想想一些不好的事情 我这是怎么了?
老是胡思乱想往坏处想与精神压力大有很大关系,是一种正常现象,通常可以采取积极与他人交往、调整心态以及运动来改善。1.积极与他人交往:当一个人独处时,特别是精神压力大时,人往往会思维云集,片面地往消极思维方面检索,或者“胡思乱想”,越想越觉得后果严重,感到心里很累,无法摆脱,陷入负面情绪...

为什么我想问题总往坏的方面想,天天烦恼,烦死了,谁能告诉我该怎么...
主要是你的心态问题,总是悲观主义。 一件事情你就想最坏的结果,自己的接受度。但不一定会发生。负面的角度去想,它就对你产生负面的影响,如果从积极正面的角度去想它就对你产生正面的影响,所以要改变自己的思维习惯,另外增强自己的价值感,自信心。多学习多付出,给自己一个好的暗示,我能办好这...

为什么闲着没事的时候总是胡思乱想,这种情况正常吗?
闲着没事总喜欢胡思乱想,那是很常见的一种现象,也算是一种比较正常的情况。毕竟,人在闲着无事的时候大脑还是在不停的运转,大脑只要在运转就会产生思想,这样就会想着各种各样的事情。但是,胡思乱想的情况长时间存在,这不利于自己的发展。所以,在闲着无事的时候,最好还是给自己找些事情做,避免...

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