选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
7、眼保健操
上下左右极力看2次，10个来回；
顺逆时针各10圈；
闭眼划倒“∞”，20个；
指压眼周穴位各5秒。
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假性近视在视力发育期，也就是18岁以下的，通过药物是可以恢复的。
真性近视因为是不可逆的，在18岁以下的真性近视，是可以通过服用药物提升和改善视力的，但是多少都会保留有一定的度数。
对于18岁以下的孩子，因为此时的眼球调节性强，是可以通过药物来改善的。建议使用乐睛营养素来治i疗，每天2次温水冲服，坚持使用就可以慢慢的降低近视度数。只需要每天两次，每次一包，温水冲服即可。一般坚持服用一段时间，假性近视可恢复，真性近视会逐渐降低度数，提升视力。
18岁以上的近视部分人可以通过手术的方式干预，但是这个有严格的年龄和度数等各项要求，不是所有人都可以的。是手术就会有风险，因而能不手术还是尽量不要手术。
近视眼怎么才能治好?
1、角膜塑型片来治疗邱正仁医生表示，年纪在8足岁以上，近视在700度以下，散光300度以下的近视患者较适用角膜塑型片治疗。暑假狂玩3C少年近视激增200度花莲慈济医院眼科医生邱正仁收治1名少年，曾经在一个暑假频繁使用3C产品，短短2个月近视就增加200度，就医时近视已超过500度，且散光高达375度，每天走...
眼睛近视如何恢复?
3、做好饮食的调整 要想改善近视眼的现象，建议要合理安排饮食，多参加一些体育锻炼，要保持良好的心态。在饮食上要选择清淡的食物，少吃一些辛辣油腻的食物，可以多喝一些汤水种类的，不要进行太剧烈的运动，做好近视眼等的恢复工作。4、选择一些辅助手段治疗 改善近视眼的现象，可以选择做一些眼保健操...
我的孩子近视了 哪种治疗方案最佳?
首先，最常见的处理方式是通过佩戴眼镜来纠正视力。这是最直接有效的方法，可以帮助孩子清晰地看到远处的物体，同时减少眼睛疲劳。眼镜的度数需要根据孩子的具体情况进行定期调整，以确保最佳的矫正效果。其次，眼部保健对于预防和改善近视也有重要作用。这包括合理安排用眼时间，保持良好的用眼习惯，以及进行适当...
眼睛近视怎样可以纠正?
但屈光参差的小患者除外,即两眼近视度数差别超过200度,就要通过手术把度数深的那只眼睛先矫正,以免发生难治的弱视。 2、青年:矫正方法多,个性化选择 年轻人的近视矫正方法可选择的范围大,从眼外到眼内,分别有框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术、眼内晶体(ICL)等。 这些都是临床上非常成熟的技术,总的来说,由外到内,...
治近视眼的方法有哪些
治疗近视眼的方法主要包括以下几种：1. 配戴眼镜矫正视力。近视患者可以通过配戴适当度数的眼镜来矫正视力，使物体清晰成像在视网膜上。这种方法简单易行，适用于各种程度的近视。包括框架眼镜和隐形眼镜等类型。随着技术的不断进步，现在市面上还出现了渐进多焦点眼镜等特殊设计的眼镜，能更好地满足近视患者...
眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
长时间玩电子产品会严重的损害我们的眼睛。我们要好好的保护我们的眼睛，坚持做一些眼保健操和望远训练有助于恢复视力，同时保证充足的睡眠让眼睛得到充分的休息也有助于恢复视力。当发现近视以后要及时的去佩戴眼镜，一定要配镜准确，这样可以有效控制视力的发展，防止度数的急剧增高。眼睛是需要爱护的，虽然...
怎样校正近视眼?
青少年近视如何处理？主要方法有三种。第一种是自然恢复法，主张纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，达到视力自然恢复的目的。适合初期边缘状态的近视患者，但对于超过100度的近视眼，效果不佳。随着课业加重，近视情况会加重。第二种是配镜法，主张给超过100度的近视患者配镜矫正，以抑制视力下降。临床...
眼睛近视怎样才能恢复
要想改善近视眼的现象，建议要合理安排饮食，多参加一些体育锻炼，要保持良好的心态。在饮食上要选择清淡的食物，少吃一些辛辣油腻的食物，可以多喝一些汤水种类的，不要进行太剧烈的运动，做好近视眼等的恢复工作。4、选择一些辅助手段治疗 改善近视眼的现象，可以选择做一些眼保健操等，这个其实还算是很...
小孩近视眼怎么恢复视力?
【在线预约眼科专家号源】1、自然恢复法：该方法主张纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种方法对初期发现的处于边缘状态的近视患者有效；对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视的情况会日趋严重。2、配镜法：近视患者配镜矫正，以起到抑制视力下降...
怎么样恢复近视?
近视的患者年龄超过18周岁后，眼角膜的厚度达到做激光近视手术的标准，可以考虑去专业的眼科医院做激光手术，比如飞秒激光、半飞秒激光，以及晶体植入手术等可以恢复视力。做手术选择广州爱尔眼科，公司是中国最大规模的眼科医疗机构之一，已在全国范围内兴建31家专业眼科医院。公司主要开展近视眼治疗、...
