用料
鸡胸肉 200克
蛋清 半只
食用油 1/4小勺
竹签 适量
豉油鸡汁 一大勺
糖 一小勺
盐 适量
花椒粉 适量
孜然粉 适量
洋葱碎 适量
蜂蜜 一小勺
海鲜酱 两小勺
自制蜜汁鸡肉串的做法
将鸡胸肉洗净,竖着一切为二(如有鸡脆骨,可同时剁开)
洗净洋葱,去皮后切取其中的1/5
将洋葱用刀切成洋葱碎粒
把鸡胸肉切成1-2公分见方的鸡肉丁,放入碗中
接着放入原料中标注的调味料
最后放入半只蛋清,用手将鸡肉丁和调味料抓匀,放置冷藏室
腌制10分钟后,把鸡肉丁依次串在竹签上
取一只平底锅放在燃气灶上,倒入少许食用油
待锅热后调至小火,将串好的鸡肉串平摊在锅中
待一面焦黄后翻面
接着盖上锅盖,待另一面焦黄(期间可多翻几次面)
用竹签扎一下鸡肉,可轻松穿透后关火,刷上调好的蜜汁即可食用
鸡肉这样做比饭店里还好吃
鸡肉的制作方法